有糖尿病的人，容易出现低血糖；而有低血糖的人，并不属于糖尿病的高危人群。一、糖友易低血糖

糖尿病，就是血糖代谢出现异常了。这种异常呢，多数的时候，表现的是血糖升高，但同时，出现低血糖的概率也不常人要高。

1、低血糖标准

正常人血糖低于2.8mmol/L时，称之为低血糖；而糖友的血糖一旦低于3.9mmol/L，就为低血糖。

2、血糖浪费较多

举个简单例子：普通人和糖友，早餐均是只吃2个馒头，然后从事同样的活动。对于普通人而言，两只馒头转为的血糖，可能供他维持到11点，才会觉得肚子饿。

但对于糖友而言，由于存在血糖利用障碍，同样是两只馒头，

可能有部分血糖不能被利用，而直接随尿液排出体外。

这时候，糖友说不定到10点就开始觉得肚子饿，甚至出现低血糖。这也是为什么，我们常说，

要让糖友口袋备点小零食，以及少食多餐的原因之一。

二、低血糖人群，不属于糖尿病高危人群

低血糖最常见于哪些人呢？

热衷于节食的人群，尤其是女性朋友。第一天晚上要么只吃一点水果，要么什么都不吃，只喝水。第二天嘛，早上一起来就去上班。结果，在交班的时候，站着站着就倒地了……

一测血糖，

低于2.8mmol/L，一问就是没吃晚餐和早餐，在减肥。

而这类人群并不属于糖尿病的高危人群，哪些人是呢？

1、肥胖人群，

肥胖会加重胰岛素抵抗，这类人才是糖尿病高危人群。

2、有糖尿病家族史人群

3、妊娠糖尿病人群

4、年龄超过40岁以上人群

5、有高血压、高血脂人群

总的来说，糖友是容易出现低血糖；但出现低血糖的人，并不属于糖尿病的高危人群。

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