早上起来懒得做饭，现在早点摊位常集中在一起，城市里总有那么一个地方，很多早餐小车凑在一起，成了早上一道独特的风景，他们早早的出来，给他人们提供早点，等到到了上班的时间，他们就悄悄离去。

再说实在一点，就是到了八点，不收摊也不行。就允许摆到八点。

早上上学的上班的，不想在家里做饭的，走到这个地方捎上一份早餐，很方便。这种地方常常汇聚了全国各地的特色美食，油条，豆浆，包子，火烧，煎饼果子，鸡蛋灌饼，营养套餐，肉夹馍，要什么有什么。每天换着吃，不重样。比自己在家里费心费力的做好多了，要知道现在的好多人，早起五分钟都是非常痛苦的。

有一些小吃含油是非常多的，一不留神就吃下了大量的油，就像天天在“喝油”一样，有一些早点，不要天天吃。不是说不能吃，而是要少吃，油条都比们强，油条的油是你能看见的，有一些油是不知不觉就吃下去很多。油条都比它们强。

看一下哪4种早点要少吃，就像是天天在喝油一样：

第一，纯肉包子。

会做饭的人都知道，做纯肉包子的时候，要想包子更香，是一定会往里加大量油的。而且不只是往包子馅里加上大量的油，首先从用的肉上来说，油就不少。包子馅一般都是三分肥肉，七分瘦肉，外面卖的包子，肥肉的比例可能更多一点，肥肉是动物油，再往里加一般要再加一些植物油，加起来这个油可是相当多了。吃的时候吃不出来，但如果仔细想，真的就像是天天在喝油一样。

第二，营养套餐。

不知道你们知道我说的营养套餐是哪一种吗？就是用一个饼，或者是面包，中间加上煎蛋，里脊肉，火腿肠生菜，等等，一层一层类似于汉堡的做法，有很多地方把这种叫做营养套餐。你们那个地方把这种叫做什么呢？感觉这种食物在每个地方的名字都不一样。

之所以叫营养套餐，是因为它里面又有蛋，又有肉，又有面包菜叶，营养确实挺丰富。可问题来了，他的每一种东西都是用油煎的。不管你往里面加什么，除了生菜以外，其他的通通用油煎一遍。这个含油量也是不低的。

第三，油煎馅饼。

这个比纯肉包子还厉害，不管肉馅素馅，除了馅料里面加油之外，表皮完全就是放在油里面煎出来的，里面也是油，外面也是油，整个一个油壶，吃饭口味重，爱吃重油重盐的人，吃起来简直不亦乐乎。确实好吃，油也确实多。油条都比它强点。

第四，鸡蛋灌饼。

鸡蛋灌饼用油，没有其他的多，但是也是不少的，在做饼皮的时候，中间一定会用到油酥，就是用一块面，包上油酥，才能做成饼，正因为中间有油酥，所以煎的时候中间才能鼓起大泡。所以用油不少，剪的时候，还有里面加的东西，也是煎过的。相比较而言，鸡蛋灌饼在这几种里全是油稍少点的。

但是大家也都发现了，油多的东西好吃！

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