文/宋妈说育儿(原创文章,欢迎转载分享)

俗话说:十月怀胎娘辛苦。

在长达十个月怀孕的过程中,孕妈承受的不仅仅是分娩时的痛苦,孕期中各种各样的注意事项也让许多孕妈感到头疼,眼睁睁看着孕前爱吃的美食自己却不能吃。许多孕妈都会忍不住美食的诱惑,想着偷偷地大快朵颐。

前段时间安以轩点麦当劳被烫伤一事登上热搜,大家在为她担心的同时,也有一些网友表达了对安以轩孕期吃快餐的不满,认为她是自作自受。孕期吃垃圾食品本来就是对孩子的不负责任,是没有责任心的体现。

麦当劳等快餐真的是垃圾食品吗?孕妈在怀孕的时候能吃什么也成了网友争论最多的问题。

01安以轩孕期被奶茶烫伤,看似简单的烫伤可能造成什么样的危害

安以轩在微博上发布因为麦当劳的包装质量问题,导致自己在孕期被100度的开水烫伤。由于身处孕期,自己烫伤后发生了近十多分钟的宫缩现象。幸亏当时处理及时,没有造成更严重的烧伤伤害。首先从孕妇对突发事件和孕期护理上来说,安以轩是处理得非常及时的。

在孕妈遇到烫伤事件后,第一反应千万不要猛烈地躲避和逃跑。在孕中期和孕晚期,因为孕妈的身子比较沉,孕妈在遇到危险时,进行奔跑和躲避,极易发生摔倒的现象,摔倒后极有可能发生流产的情况。

如果是被温度不是特别高的水烫伤后,孕妈第一反应先用手护住肚子,然后,身子向后退。

就像安以轩一样,在有沙发的支撑下,往后退,保证自己不受到更多的热水的烫伤。

随后,应在十分钟内,寻找凉水,反复冲烫伤的部位,如果烫伤情况比较严重的话,应第一时间前往医院治疗。

怀孕时期比较特殊,孕妈不可以在没有医生的允许下用治疗烫伤的药物,因为治疗烫伤的药物都有激素,很有可能对孕妈和胎宝都有很大的影响。

02安以轩在孕期吃麦当劳究竟算不算垃圾食品,对健康有危害吗

首先我们先来明确一下垃圾食品的定义,一般我们称食品中含有大量的添加剂,色素,未经检验的三无产品为垃圾食品,这是比较宽泛的定义。比如:街摊上的辣条,未经过检验的零食等

经过这几年垃圾食品的普及,普通民众们对垃圾食品的定义更加严格,对于一些高糖,高热量,高油脂的食品也称之为垃圾食品,但是这些食物对孕妈身体本身没有什么危害,只能算得上是不健康食品。比如:炸鸡,汉堡包,寿司,烤鱼等等

对于安以轩事件来说,麦当劳只能算得上孕期不建议吃的食物,但是算不上对健康有危害的垃圾食品。

在孕期,有些孕妈实在嘴馋想吃一次高热量高脂肪的食物是完全可以的,只不过需要控制这些食物的量的摄入。

食物的本身对孕妈是没有什么危害的,但是对于一些食量较大,但是又不爱运动的孕妈,这些高脂肪高热量的食物往往会因为孕妈代谢不掉热量,造成肠胃的负担,甚至出现“长肉不长胎”的现象,更有孕妈长期不节制自己,造成孕期血糖高的情况,都是对健康有非常大的危害的。

03孕期孕妈吃什么对孕妇和胎儿都有好处,应如何规划孕期饮食

孕期孕妈应少吃不建议吃的食物,那么不建议吃的食物有哪些?孕期能吃哪些食物,这些食物对孕妈身体有什么好处呢?孕期饮食问题有讲究,孕妈可千万不能大意,毕竟自律带来的是健康。

1)孕妈不建议吃的食物有哪些

孕妈在孕期的饮食标准应该尽量以清淡,补身体为主。

【不建议孕妈吃过于刺激性的食物】:比如麻辣小龙虾,麻辣香锅,麻辣烫等等辛辣的食物。这些辣椒不仅对胎宝的身体没有好处,还会引起假性宫缩,早产,孕期血糖高的情况。

【不建议孕妈吃过于油腻的食物】:比如:油饼油条,炸鸡炸串,火锅烤肉等等。这些食物可以偶尔吃一次,但不建议吃的次数过于频繁。

【不建议孕妈生吃海鲜,牛肉等食物】:有些日料店有生吃三文鱼,生吃牛肉,生吃鸡蛋等情况。虽然这些食物中的细菌含量和寄生虫含量较少,但也不是没有。食用后出现腹泻、寄生虫症状,可能会引起不必要的麻烦。

2)孕期应该吃哪些食物

孕妈在孕期应合理搭配自己饮食。早餐可以以蛋白质和少量碳水为主,中午可以吃少量的粗粮促进肠胃的消化,也可以进食一些肉类,搭配一些营养的蔬菜等等。

晚餐可以以流食为主,如小米粥,软烂的面条,鸡蛋羹和鸡蛋汤等等。

孕妈在孕期有哪些搭配饮食的食谱可以和大家分享的,欢迎在下方评论区多多讨论呦。

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拓展一:孕妈要避免三个“危险区”,尤其是第一个,不然会影响胎儿的发育

拓展二:羊水不足只能用B超来检查?孕妈身体会释放三种信号,可不能大意

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