每个女人在得知自己怀有身孕的时候，相信都是很期待小宝宝的到来。不管是男孩还是女孩都是自己“身上掉下来的一块肉”，怀胎十月的辛苦相信是所有生过孩子的妈妈都深有体会的。

在得知自己拥有一个爱情的结晶时，相信对宝宝的期待也就更多一分，在孕期不仅要小心翼翼保护着这个宝宝，忍受着孕期身体上的变化和反应，还需怀胎十月宝宝才会出生。

但是孕期除了大部分孕妈都知道的要注意饮食的控制，定时产检等，还有很多注意事项是孕妈们在不知不觉中做出的一个小小的举动都可能对腹中的胎儿造成极大的影响孕妈们知道吗？

在准妈妈们知道自己怀孕的时候，就一定要注意自己的生活习惯是否适合腹中胎儿健康成长，否则出现问题自己应该是最自责的吧。

故事分享：孕妈妈悠悠和丈夫结婚三年一直想要一个孩子，但是却迟迟没有等到。好不容易在前几个月检查出怀孕，对于这个来之不易的孩子让夫妻俩都格外珍惜。但是由于是第一胎缺少经验，做了很多无用功。

为了能够更好地做一些孕前准备和休息，悠悠辞掉了自己的工作，也怕因为繁忙对腹中的胎儿产生不利的影响。现在还有十几天就到预产期了去进行了最后一次的产检。但是结果显示胎儿有些缺氧，不建议悠悠等到“瓜熟蒂落”进行顺产。夫妻两人听了之后选择剖腹产，于昨天生下一个男婴，除了因为缺氧身上稍稍有些黑紫色外一切健康。

医生表示后期肤色会自己变成正常的样子，并且孩子缺氧极有可能是孕妈在孕期有不恰当的“坏习惯”所导致。原来两人是怕孕妇体质弱，开窗容易感冒，屋子里很少通风，室内含氧量差所导致，这种情况是长期这样所导致。幸运的是，孩子平安。

很多人表示就这样一件简简单单的小事会造成这么严重的影响吗？其实真的是会有影响的，但是每个人的体质不同，因人而异。但是我们不能抱着侥幸心理，用孩子的生命去冒险。

怀孕的过程确实很辛苦，虽然有孩子即将要出生的喜悦，但是孕育生命的过程确实很“煎熬”，不仅要忍受着身体上的不适，还有生产时的尴尬。正因为这样，我们也更加希望宝宝生下来是一个健康的孩子，但是孩子是生活在妈妈的肚子里，孕妈的一举一动都会影响到宝宝。

那么孕妈应该怎样做，才能保证宝宝不会发生“窒息”这样的情况，一定要了解并学习，避免错误举动伤害到孩子的健康。

运动不当

孕中期和孕晚期的宝妈，肚子都是比较明显的了。虽然怀孕期间运动是很有必要的，但是不建议孕妈进行激烈运动或者动作幅度过大的运动，不仅容易拉伤孕妈的肌肉，还会对胎儿产生不利的影响。

建议孕妈们多散散步，就足够了。千万不要因为运动让自己后悔才是，并且月数越大越要多加注意，不仅孕妈行动不便，对于孩子也更加危险，建议孕妈在散步时有人陪同为最佳。

经常熬夜

其实拥有一个健康的作息时间对于宝宝也是非常重要的，但是由于各种原因，现在许多人都养成了熬夜的习惯，虽然知道对身体的损伤是极大的，但是还是有很多宝妈克制不住自己想熬夜的心。

但是经常熬夜的孕妈肚子里的宝宝也会不休息，从而让宝宝在妈妈的肚子里变得异常活跃。玩得不亦乐乎的同时，很容易碰到脐带，有脐带绕颈的风险。所以为了自己的健康，也是为了宝宝的健康，孕妈们一定要规律作息。

室内通风差

我们都知道，想让屋内空气好，一定要多开窗换气，让新鲜的空气在屋子里流通是对健康有益的。如果不开窗透风的话，室内含氧量就会变少，让孕妇长期处于这样的环境中，胎儿很容易慢性缺氧。

像上文案例中悠悠夫妻的想法就是错误的，适当地让空气流通不仅不会让细菌伤害到宝妈，还会增加室内含氧量，是一种预防疾病是很不错的办法。

孕期无小事，只有孕妈保护好自己，才有能力给腹中的胎儿提供更好更舒适的成长环境。如孕妈有上述行为，一定要加以改正不要有侥幸心理！

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