岁月能带走女人很多东西，唯一带不走的是女人的气质，这是一种从内到外的人格魅力~

其实漂亮的外貌只能给人带来一个好的第一印象，但是气质的改变，却能给人留下难忘的印象，像是我们经常看见一些女性长相并不惊艳，但总觉得她“特别有气质”，这种气质就是给人一种让人觉得舒服、舒心又特别有内涵的一种感觉。

虽然说现在是靠脸吃饭的时代，但是长相精致的女生毕竟少数，所以普通的女生只能靠自身的气质来赢得好感了，那么该如何才能提升自己的气质呢？

其实女生想要提升个人气质和魅力，只需要坚持做到这10个好习惯就可以了，会让你悄悄变得更加好看~

1、锻炼体态

锻炼对于身体的好处不仅仅是健康，对于女性来说，它还有塑身的功效。所以好身材是通过运动锻炼出来的，保持良好的体态会让自己更有气质，每天可快走30分钟，做有氧运动。

2、注意保养

肉体美耐不住时间的流逝，更经受不起任何的摧残。好气质还需要好气色映衬，美还是要保养，少熬夜，多喝水；少吃垃圾食品，健康饮食，使自己保持好气色，气质就很不一般了。

3、自信

要自信，要自信，要自信，每个人都是独一无二的，你有自己的闪光点，就是还没发现而已。有时候没自信的时候看看鸡汤也是不错的。

4、贴墙站

贴墙站是一种提升气质改善体态的极佳运动，将你从含胸驼背，精神萎靡、气质猥琐的形象蜕变成自信、阳光、有气质的帅哥靓妹~关键是随时随地都能做啊！

5、培养兴趣

选择一门自己感兴趣的爱好去学，有兴趣爱好的女人更有气质。当你认真投入的时候无形中散发出无形的魅力，俗话说得好嘛“认真的女人最美”!

6、穿搭得体

俗话说得好，“佛要金装，人要衣装”，时尚的穿衣打扮是女生提高气质很重要的一个方面。尤其是在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

7、注意护肤，化淡妆

想要提升个人形象，最简单的办法便是学会打扮自己，通过化妆能够让原本不是非常完美的脸蛋变得更加精致，起到扬长避短的作用。

8、说话放慢语速

说话放慢语速很关键的一个点就是，可以避免声音尖细。很多我们认为优雅的人的语速都是很有节奏的，放慢语速可以给你足够的时间去整理思考索要讲的内容。

9、多旅行

有时间多出去走走，是最能够丰富女生阅历的一件事情，了解到不同的地方的风俗人情，见识广了那么整个人的散发出来的气质都是不一样的。

10、不要跷二郎腿

女生不要经常跷二郎腿，很容易导致骨盆歪，腿型看起来会不好看，自然气质就不会好了。

长相是很重要，但是还是要注意自己的气质。气质才是给人的一个重要的参考标准。所以但如果气质好，那也会弥补长相上的不足的。所以看了上面的这10个好习惯，你学会怎么提升个人气质和魅力了吗？赶快应用到自己的生活中去吧。

那么今天的分享就到这里啦，如果喜欢不要忘了点个赞，或者转发鼓励一下小瑶鸭！

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