天再热，也不要给孩子吃的几样食物，真的坑娃！家长要牢记

虽然立秋有些日子了，但杭州的天还是很热，离了空调房，整个人都像被扔进了烤炉房炙烤一样……

昨天晚上，丁先生跑步回来的时候从路边买了半个西瓜和2瓶冰镇可乐，于是我就看到了满头大汗的丁先生左手握着喝了半瓶的可乐，右手提着西瓜，大刺啦啦的回来了……

可乐的事儿就不想说他了，反正也是没改。只是半个西瓜让我很是发愁，大晚上他一个人吃不完，我和孩子又不吃，剩下的怎么办？

说到这里很想说一下，冰箱是好东西，我们习惯性把东西放冰箱里保鲜、冰镇，但切开的西瓜在冰箱里放一夜后再吃要格外注意，尤其是肠胃比较虚弱的小孩子。

孩子脾胃虚弱，很容易病从口入，出现拉肚子、消化不良等，因此我们对孩子的饮食要格外注意：

记住天再热，也尽量别给孩子吃这几样东西：

1、冰镇西瓜

我们喜欢将切开的西瓜，裹上保鲜膜，放入冰柜冷藏，在夏天能吃上一口冰凉的习惯那滋味很爽。但保鲜膜与西瓜之间空气潮湿，在相对厌氧的环境下，会加快细菌生长繁殖速度，尤其是金黄色葡萄菌和大肠杆菌，很容易导致生病。

如果你和孩子都喜欢吃西瓜，建议在切开后的3个小时内吃完，且不建议冰镇。如果将西瓜剩下，再吃时建议切除2cm左右的表皮层。

2、隔夜菜

一般来说，放置超过8个小时的菜都是隔夜菜。

做好的蔬菜放在温度较高的地方，其中的亚硝酸盐含量会增加，反复加热会使蔬菜中的维生素消失殆尽，不仅没营养还影响健康，尤其是菠菜、芹菜等绿叶蔬菜。

因此，特别不建议给孩子吃隔夜菜。把握好孩子进餐的量，尽可能做到不剩菜，不浪费。

3、冰饮

无论冰镇饮料还是冰淇淋都不建议孩子食用，这里食物会对孩子的肠胃造成刺激，影响消化吸收，严重还会引起腹泻、腹痛等。

此外，1岁内的孩子一定要避免冷饮，3岁内的孩子尽量不要吃冷饮，3岁以上的孩子可以适当吃。同时，饭前饭后半小时都不宜吃冷饮，消化不良时不能吃冷饮，宝宝剧烈运动后也不宜吃冷饮。

4、果冻、烤肉等

果冻容易使孩子噎住，引起窒息，3岁前不建议吃；

烤肉各类调料比较多，容易刺激肠胃；尤其是如果不烤熟的话很不卫生，特别不建议带孩子一起去吃烧烤。

最后，松达妈妈还想提醒大家一下，有些食物是不适宜放在冰箱里的，回家后可以好好排查一下哦……

①热带水果

如香蕉、芒果、牛油果、火龙果等，放进冰箱容易冻伤，加速腐烂。橘子、橙子等放入冰箱不会变烂，当容易发苦，影响口味。

②部分蔬菜

根茎类蔬菜，如土豆、洋葱、蒜、南瓜、青椒等放冰箱里反而容易变软，加剧腐败；

西红柿也没必要冷藏，常温下就能保存很久。

③其他食物

馒头、面包等面食不建议放冷藏，如果好几天内都吃不完建议装进密封袋，放入冷冻；

蜂蜜一般常温下保存即可，没必要放冷藏。一些干燥的零食，如饼干、瓜子更不用放冷藏保鲜，但如果潮了的话，放冷冻在拿出来，味道会变好很多。