两性情感当中，我想大家都听过非暴力沟通，可是很多人却都做不到。

暴力沟通在我们生活当中随处可见，有时候可能你都没有意识到，就莫名的陷入了暴力沟通当中。

有句话叫做：舌上有龙泉，杀人不见血。说的就是暴力沟通。很多时候你无意识的暴力沟通很可能正在伤害对方。

很典型的一个例子我想大家都听过：

有个男孩脾气很坏，于是他父亲给了他一袋钉子，让他每次发脾气的时候钉一枚钉子在后院的篱笆上。第一天小男孩就钉了37个钉子，但是慢慢的每天就减少了，他发现控制自己脾气要比钉钉子容易得多。终于有一天小男孩再也不会失去耐心乱发脾气，他很高兴的告诉父亲，父亲告诉他，现在每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一颗钉子。一天天过去了，终于有一天小男孩把所有的钉子都拔完了。父亲告诉他：你做得很好，孩子。但是你看看篱笆上的洞，它永远也恢复不了以前了。你生气发脾气的时候就像这些钉子一样，在别人的心上留下了疤痕。你拿刀捅了别人，即使你说多少次对不起，伤口也会永远存在。语言给人的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

很多时候我们觉得自己在跟对方好好说话，最多也是有点情绪，并没有暴力沟通，但其实言语当中已经给对方造成了伤害，尤其是在情感婚姻以及亲子关系当中，这种伤痛往往是不可磨灭的，也是造成感情婚姻破裂、孩子性格偏激的很大原因。

大家可以看几个例子：

例1：你加班加到了半夜才回到家，身心疲惫，一走进家门发现妻子还没睡，板着一张脸说：你还知道自己家啊，还知道回来啊？不如直接在公司睡得了，谁知道你是真的在加班还是鬼混去了。听到妻子这么一说，你也火了，觉得自己辛辛苦苦加班赚钱为了这个家，那么累，回到家没有得到一点关心安慰，妻子还这么不理解自己。于是你们大吵了一架，晚上背对背睡觉，各自生气。

例2：某天你下班回到家，还没等进家门就听到妻子在那说：你看看XX的老公，长得好，脾气好，又能赚钱，平时下班还会做饭给她吃，你看看你，我真不知道自己当初怎么瞎了眼看上你。

例3：孩子做了两个小时作业，其中教过的几道题还是错了，你很生气，于是说：你怎么这么笨，教了你这么多次了，怎么还记不住，看看人家XXX，多聪明，每次作业都全对，老师都在表扬他。

这些都是暴力沟通。

我们很多时候在生活当中，不自知的就使用了暴力沟通，给沟通的另一半产生了不可磨灭的伤害。

就像“呵呵”很多时候就是暴力沟通的开始，很多人都没有意识到这一点。

沟通是平等的，相互协商，而非批评、指责、比较、强迫等。

很多时候暴力沟通的产生都是通过这几点：1. 用自己的价值观给别人贴标签；2. 用自己的尺子来衡量别人；3. 回避责任，一味抱怨；4. 强迫别人做不愿意做的事情。

大家可以对照一下，自己平时是否也存在暴力沟通，如果是，那可就要调整一下沟通模式了。

那么如何做到非暴力沟通呢？欢迎关注我，下期给大家讲讲如何做到非暴力沟通。