這款水果粥是加上雪梨慢燉而成的，有助於預防和緩解寶寶的便祕
雪梨雙米粥適合8 個月以上的寶寶
這款水果粥是將小米和大米用 1:1 的比例搭配，加上雪梨慢燉而成的，富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助於預防和緩解寶寶便祕，提高免疫力。寶寶發燒、感冒、腹瀉或者食慾差的時候，也可以讓他試試。
食材清單
雪梨半個
大米30 克
小米30 克
烹飪步驟
步驟 1
1. 首先我們準備好需要的食材。
步驟 2
2. 大米和小米用水浸泡 1 小時，充分泡脹。
步驟 3
3. 雪梨去皮、去核、去蒂，切成小碎粒。
步驟 4
4. 起鍋倒入大米和小米，儘量一次性加足水量，大火燒開，水開後攪拌一下，轉小火，煮 15 分鐘左右。
步驟 5
5. 煮的時候要偶爾攪拌一下，以免糊鍋。
步驟 6
6. 煮至粘稠後加入雪梨碎。
步驟 7
7. 蓋上蓋子，再用小火煮 20 分鐘左右，煮至雪梨有點化掉的感覺就可以出鍋了。
步驟 8
8. 盛出後稍稍冷卻一會兒就可以給寶寶喫啦。如果寶寶咀嚼能力較差，可以用輔食機攪拌一下。
小貼士
1 歲內寶寶不要加糖等調味料。這道輔食中加入了雪梨和大米小米，喫起來特別香，帶一點點自然的甘甜，也不需要額外的調味。
