正常情況下，男性大部分是在50歲之後身體開始衰老的。此時重要器官功能會降低，衰老的信號會產生。而那些提前衰老，沒有保持良好生活習慣延緩機體衰老的男性，可能會有明顯的特徵，某些部位的衰老情況顯著。男性是否有提前衰老，可以通過身體哪些部位觀察到呢？

1、頭髮

男性要了解自己是否提前衰老，可以多觀察自己的頭髮是否有特殊改變。如果頭髮明顯變白，脫落的數量多，跟身體提前衰老有密切聯繫。在衰老過程中毛囊功能也會下降，受到影響營養物質提供不足，更容易出現白頭髮增多，明顯脫髮等情況。有這些毛髮的特殊表現，都說明身體已經提前衰老，應該通過積極對抗衰老的方式讓毛髮維持功能正常。

2、下肢

判斷男性是否提前衰老，可以通過下肢的變化來得知。如果腿部皮膚開始變得粗糙，而且腿部的肌肉力量變弱，在走路過程中速度也變得緩慢，跟身體提前衰老有關。在衰老的過程中下肢也會發出警告，腿部的表現是比較明顯的，這種情況一旦存在說明男性要積極保養身體。通過對抗衰老的方式來保持腿部功能良好，否則除了肌肉力量變弱，關節很容易出現病變而感覺到疼痛。

3、臉部

通過臉部皮膚的狀態，能夠了解是否身體有衰老的標誌。身體提前衰老的男性可以發現臉部皮膚狀態變差了許多，主要的特點就是臉部的皺紋，色斑等明顯，這是身體衰老比較明顯的特徵。由於黑色素的產生，皮膚新陳代謝能力下降，可能就會形成黑色素。另外，衰老過程中皮膚細胞水分缺乏，可能會形成皺紋，出現面部表情的時候皺紋越明顯，越深，都說明身體正處於衰老的過程中。

4、胃部

男性判斷是否衰老，可以通過胃部是否功能正常進行判斷。身體還維持年輕的男性消化功能良好，一般不會出現明顯的胃脹氣，消化速度緩慢的情況。而那些身體已經有明顯衰老的人在胃部功能下降的過程中讓胃部動力不足，更容易消化不良。一般有這種胃部功能下降表現，都應該通過合理的方式來延緩機體衰老，讓胃部動力保證充足。

5、心臟

一般來說，我們可以通過男性的運動能力高低來判斷身體是否衰老。身體明顯衰老的男性，心肺功能開始下降，會發現自己跟年輕時相比力不從心，無法投入到較高強度的運動中來，可能運動一會兒就會感覺力不從心，這也是提前衰老的表現。

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