當家長髮現孩子的胃口變差，在飲食過程中攝入的食物量開始減少，三餐總是不愛喫飯。其實這些都是有原因的，因爲很多壞習慣的養成會讓孩子的胃口變差，在喫飯的過程中更容易轉移注意力，不專心。有這種情況存在要找出背後的原因，並通過好的方式讓孩子的胃口變差表現改善。孩子胃口變差，跟家長存在哪些錯誤習慣有關呢？

1、總讓孩子喫零食

很多家長總是讓孩子喫很多的零食，這種行爲會讓孩子的胃口變差。因爲零食也是有熱量的，如果在三餐以外還總是讓孩子喫很多零食，不僅會影響孩子的營養提供，三餐胃口變差之後營養物質獲取過少，降低抵抗力，還會讓孩子的胃口變差。部分零食本身的營養價值較低，不宜經常攝入。因此，在保證孩子胃口良好的情況下應該改掉壞習慣，不要總是讓孩子喫很多的零食。

2、讓孩子一邊喫飯一邊看電視

部分孩子的胃口變差，跟家長經常讓孩子喫飯的時候看電視有關。一般孩子想要保證胃口正常，應該養成良好的飲食習慣，讓孩子在喫飯的過程中專心致志，不要經常看電視分散了注意力。

如果總是有這種行爲，孩子在注意力分散的時候沒辦法專心喫飯，可能就會出現胃口變差這種情況。爲了防止這種情況明顯，在三餐飲食的過程中要讓孩子養成好的生活習慣，專心喫飯，不要一心二用，這樣才能維持胃口正常。

3、讓孩子喫太飽

發現孩子胃口變差了，家長要自我反省，因爲部分家長總是讓孩子喫得很飽，這種情況會對胃部健康造成威脅。孩子身體需要的營養及時獲取即可，喫太飽並非可行的方法，喫太飽會因爲消化負擔加重對孩子健康造成威脅。很多家長總是認爲孩子在長身體，喫得越飽越好，殊不知這種行爲會讓孩子的胃部負擔加重，如果出現了積食，胃部功能下降的情況，孩子胃口就會降低。

4、縱容孩子挑食和偏食

很多家長對孩子的教育方法不正確，總是讓孩子出現挑食偏食等行爲，孩子喜歡喫哪些類型的食物就經常讓孩子大量進食，有這種習慣養成之後孩子更容易挑食和偏食。在以後喫飯的過程中如果沒有喫到想喫的東西，孩子就容易胃口下降，不想要喫東西。如果這種習慣沒有及時糾正，家長放任不管，讓孩子十分任性，同樣會帶來影響。因此，平時應該讓孩子養成均衡飲食的好習慣，營養物質全面獲取。

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