無論是茶葉或者還是咖啡，即使是長期的飲用，不一定就會對我們的體質有比較明顯的影響，更不可能從我們整體的人羣層面上面談長期喝茶較之不喝茶會有什麼體制上的不一樣。

而且，查遍我們中國知網和萬方數據庫也沒有見到比較靠譜的大樣本試驗說明喝茶的人體質上會比不喝茶的人明顯的改善。

畢竟“體質”，屬於中醫上面的說法，但是不管是傳統的中醫，還是我們現代的醫學，關於長期喝茶和不喝茶的人體質上面有什麼樣的差別，都是沒有任何有臨牀研究依據的這一說法，即在醫學上面屬於缺乏循證醫學證據的

不管是通過檢索傳統型的數據庫，或者還是從現代模式的數據庫之中，都沒有任何一項的研究告訴我們喝茶是否會改變一個人的體質！

但是這不代表喝茶不會對我們平時的生活產生什麼的影響。比如：臨牀上面，生活之中，我們總是會聽到一些比較喜歡喝酒的人，喜歡通過喝茶來解酒，以減少酒精對我們的身體肝臟的損傷，降低肝臟類疾病的發生幾率。

但是事實上，對於這種長期比較喜歡喝酒，每天都要小酌一兩杯的人來說，我們醫生實際上並不建議它同時長期用喝茶來進行解酒，這個還真的不如不喝，因爲酒本身對我們身體來說其實就是一個刺激性非常大的東西，這個時候如果我們再試圖通過飲茶來解酒。

當然確實可以減少一點酒精肝的損傷，但是喝茶，尤其是喝濃茶，這種同樣是對我們身體的胃部刺激性比較大的飲品，增加身體胃粘膜的損傷，加重自身心臟負荷的副作用，要遠遠大於它本身帶來解酒的這一效果！

所以，對於本來就喜歡喝酒的人來說，少喝戒酒纔是最好的減少酒精肝損傷的行爲，而並不是靠喝茶來解酒！

同時對於已經發生過房顫的病人們來說，我們也不建議他喝茶，大家或許都知道茶喝多了會興奮我們自身的自主神經，有的人睡不着，有的人甚至還會出現醉茶，這對於房顫等這類神經平衡就出現問題的人、容易激動以及緊張的人來說，喝茶或許會進一步加重這種神經的興奮。

還有就是患有急性胃腸炎的人，也不可以喝茶，尤其是喝冷的或者是濃茶，這樣或許會刺激我們身體胃腸道的蠕動，從而加重腹瀉。

尤其是當切不可通過喝茶來改善我們腹瀉帶來的脫水，對付輕中度脫水最好方法其實酒是口服補液鹽，而一旦到了重度，必須需要輸液進行補充，喝茶只會進一步的加重自身的病情！

當然，長期喝茶和不喝茶的人，雖然說不會帶來什麼體質上面的變化，但是這並不代表長期喝茶與不喝茶的人肯定酒有好壞之分，比如：如果去過或者是生活在廣東潮汕地區的人都知道，那裏的人不僅僅比較的喜歡喝功夫茶。

而且長期喜歡喝熱茶（65℃）以上的，實際上這其實並不高，長期熱飲會加重我們口腔粘膜的損傷，提高口腔類疾病的發病率，毫無意外，潮汕地區是我國口腔類疾病的高發區域之一；

但是，如果可以從另外一個層面上面講，喝茶還真的有可能會明顯的改善某些人羣的健康狀況。在我們的社會上面，有這麼一個人羣，他們需要談生意、談事情，都往往流連於各種的應酬，尤其是在酒桌上面的應酬。

而喝茶的盛行，可以把以前談生意、談事情的場合轉變至茶館，這樣一來，人們就可能會出現少喝酒、少喫油或者是鹽和糖。這樣一來，自己的身體素質也會有比較明顯的改變。

所以說，如果要是從這個角度上面說，某些人不在酒桌應酬而改成喝茶談事情，也可能大幅度改善自身的身體素質。

總之，大家一定不要寄希望於某一種食物來改變自身的體質，好的身體素質還需要飲食、精神以及運動等等多方面來影響，並不是單一一方面的單純來決定的。

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