许昌：今明有雨，气温起伏不大
荷 晨报摄友 刘振仑 摄
本报讯 （记者 张大弓） 最近一段时间，阴雨频繁光临我市。未来几天，我市仍可能出现阴雨天气，空气湿度大，气温起伏不大。
今天有阵雨，最高气温33℃
这几天，不时出现的雨水使得清晨和傍晚舒适宜人。微风中的阵阵凉意让身处中伏的我们感受到了夏天的“善意”。市气象台预报，我市今天多云间阴天，部分地区有短时阵雨或雷阵雨，26℃到33℃；明天阵雨或雷阵雨转多云，26℃到33℃。雨天，空气湿度大，蚊子的繁殖能力增强，您在生活中要注意驱蚊。
每到夏日，走在河湖水系旁的小树林中，伴随凉风而来的有蝉鸣。尤其是在寂静的午后，蝉鸣更加响亮，颇有“蝉噪林愈静”的意境。说到蝉鸣，许多人会想到辛弃疾的《西江月·夜行黄沙道中》：“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。”明月、清风、蝉鸣、蛙声，诗人将这些元素融入词中，将夏天夜晚的情景描述得生动有趣。
夏天傍晚，河边经常能看到一些捉金蝉的人。金蝉俗称知了猴，含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素，营养价值很高。需要注意的是，金蝉在烹制前要用盐水泡一晚。此外，皮肤敏感的人食用时要慎重。
夏天吃莲藕好处多
莲藕口感爽脆，味道清甜，无论是清炒还是炖汤都是不错的选择。夏天吃莲藕有许多好处。
1.清热凉血。莲藕性寒，具有清热凉血的功效，能帮助缓解咽干口渴等症状。2.增强抵抗力。莲藕富含植物蛋白质、维生素、淀粉，而且铁、钙元素含量高。3.润肠通便。莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维能和人体内的胆酸盐结合，帮助降低胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠胃蠕动。4.开胃助消化。莲藕含有鞣酸、消化酶，能促进肠胃蠕动、帮助消化。5.美容养颜，延缓衰老。莲藕含有丰富的维生素C和维生素B，能够美容养颜，延缓大脑衰老和退化，预防更年期提前。
莲藕的营养价值很高，但以下人群不适合吃莲藕。
1.脾胃虚寒的人。生藕偏寒性，脾胃虚寒者吃了容易消化不良，引起肠胃不适。2.肠胃不好的人。容易腹泻的人、肠胃比较虚弱的老年人不要吃莲藕，避免寒性的莲藕加重肠胃的负担。3.产妇。藕属寒性，产妇不要过早吃莲藕，可以在生产两周后按量吃莲藕，帮助化瘀。
来源：许昌晨报