夏日外出，这3件事千万别做错！家有老小更要注意
夏日外出，这3件事千万别做错！家有老小更要注意
夏天一到，外出旅行的人也越来越多。但这炎炎夏日，外出有哪些细节是需要注意的呢？接下来我们就一起来说说——
防晒，别陷入误区
炎炎夏日，出门前怎么能少得了防晒霜？但这防晒霜，很多人可都用错了。
首先，临出门才擦防晒霜并不可取。一般认为，防晒品在出门前提前半小时使用效果最好。用量不宜太少。一般来说，包含脸部及颈部，大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。
其次，在室内也要擦防晒霜。UVA又称为室内紫外线或者长波紫外线，它会折射进室内。不仅能激发色素合成而使肤色变黑，还会造成皮肤老化及细纹产生，甚至会引发皮肤癌变。
再者，不要全家共用一直防晒霜。防晒品的选择需要个性化，家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品。
一般来说，黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，使用SPF15的防紫外线用品，约有225分钟的防晒时间。大量出汗或者游泳时，则需要使用具有防水性的防晒霜。
外出，别裸眼出门
上面我们说了防晒不能忘，但很多人都知道给皮肤防晒，却不知眼睛也怕晒。
眼睛是最脆弱的器官，喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。
所以烈日外出时，最好选择能抵御紫外线的墨镜保护眼睛。如果不习惯戴太阳镜，也可以戴顶长沿鸭舌帽或撑遮阳伞，能起到一定的阻隔紫外线的作用。
穿得少，未必就凉快
很多人认为，夏天一到肯定是穿白色凉快，而且穿越少越好。但事实并非如此！
研究发现，穿白色衣服短暂的暴露在夏日阳光下，会很凉快，但由于白色衣服吸收紫外线的能力较差，因此，时间一长，温度更高。
相较之下，红色衣服可大量吸收日光中的紫外线，因此长期暴露在阳光下时，穿红色衣服不但更凉快还防晒。
至于人们一直认为的穿得少更凉快也是看情况而定。只有在人体表温度高于外界时，皮肤才能向外散热，这时穿越少越凉快。
如果气温达到或超过人的体温时，由于体温—气温的温差小甚至为负，皮肤不能主动散热，相反皮肤还会从外界吸收热量，让体温上升，变得更易中暑。
热带地区服饰多以宽松长袖的大袍为主，也是为了遮住皮肤，防止皮肤从外界吸收更多热量
