宝宝3岁时神经突触达到峰值1000亿个，是成人的两倍之多。

执笔：邵菲

编辑：刘一之

定稿：苏子后

每一位父母都希望自家孩子拥有高智商，长大后能有出息，于是不惜花重金报各种课外补习班，期望能赢在起跑线，但其实，孩子智商的高低与先天因素有很大的关系，孕期护理好了，往往能为孩子智商助力。

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胎儿脑部有3个发育黄金期

1、孕早期（1-3月）：中枢神经系统初建

此时，宝宝的状态处于胚胎到胎儿的转化期，也就是胎儿形成期，这一阶段大脑的发育以神经分化为主，是中枢神经系统的初建阶段。

这是宝宝智力发育第一个黄金期，此阶段的发育秘籍是营养。

孕妈需要大量补充优质蛋白质，合理调节一日三餐结构，保障各种营养素的科学摄入。

不过，大多数孕妈会在一时期会经历不同程度的孕吐，导致食欲不佳，建议多吃开胃的食物，饮食清淡为主，营养均衡搭配。

2、孕中期（5-7月）：脑细胞大量增殖

宝宝在孕20周左右能做一些大动作（胎动明显），听到外界声音，还能感知到外界的光线变化，这就意味着其听觉神经、视觉神经、大脑中枢神经发育进入成熟期，脑细胞大量增殖分化。

这是宝宝智力发育第二个黄金期，此阶段的发育秘籍是胎教。

此时宝宝具备了和外界“互动”的能力，准爸爸妈妈可以给宝宝做一些胎教，如听音乐、进行对话互动等，通过这些外界环境刺激，促进其神经系统进一步发育完善。

不过，在与宝宝互动时，需要避开他们睡觉的时候，选在胎动较为活跃的时间进行，时间不宜过长、刺激不宜过大、舒缓适中最佳。

3、孕晚期（孕8-9月）

约到孕32周左右，宝宝大脑基础发育已经趋近完善，发育重点是部分功能的细化，它也是决定宝宝智力发育的关键。

在这个过程中，除了需要营养的持续补充，孕妈还需要多做一件事——提供稳定的孕育环境支持。

这是宝宝智力发育第三个黄金期，此阶段的发育秘籍是供氧。

此时，宝宝的个头不断增大，羊水量经过峰值之后缓慢下降，宝宝的宫内活动空间也就随之缩小。

加之脐带可能出现异常（扭转、绕颈）、胎盘功能逐渐老化，胎儿极容易出现缺氧受窘的不利情况，而一旦缺氧，很可能直接导致大脑发育受损，智力发育滞缓。

因此，孕妈在这个阶段一定要注意保持心情舒畅、多呼吸新鲜空气、适当运动提升新陈代谢等，提升给宝宝的血氧供给，促进大脑发育。

由此可见，想要宝宝智力发育赢在起跑线，从孕期就要做好相关护理工作。

三岁前是宝宝智力发育关键期

宝宝智力除了受先天因素影响外，后天环境影响也非常重要，尤其是在三岁前，是大脑发育关键期，也是干预最佳良机，父母一定不要错过。

1、脑重量快速增加

宝宝刚出生时脑重量为350克，仅为成人的25%，1岁时可增重到850克，3岁时能达到1400克（成人水平）。

2、神经突触快速增长

宝宝刚出生时大约有50亿个神经突触连接，仅为成人的十分之一，随后数量大幅增长，在3岁时达到峰值1000亿个，是成人的两倍之多，随后回落至平稳状态。

由此可见，孩子的大脑是高度可塑的，适当的给予正向刺激，能帮助其更好地发育。

父母用好三把“钥匙”激活大脑发育

第一把钥匙：游戏

在游戏过程中，大脑会产生脑源性神经因子，这种关键性物质能帮助大脑将毫不相关的事物连接起来，将天马行空可行性化。

建议：首选亲子互动类游戏，次选户外游戏，最后选电子游戏（需防沉迷）。

第二把钥匙：阅读

说话是天性本能，但阅读是后天养成的习惯，良好的阅读习惯终生受益，专家建议，等孩子到2岁时就需要培养这样能力。

心理学博士洪兰表示，嘴巴一分钟能说250个字，但眼睛一分钟能看668个字，所以阅读所能获取的信息量远高于说话，同时也是获取知识最直接有效的方式。

建议：阅读内容要符合孩子的天性，如男孩适合动作类故事，更偏重整体，而女孩则适合情节故事类，更注重细节。

第三把钥匙：运动

运动可以能促进分泌多巴胺、肾上腺素和神经营养因子，能防止宝宝出现多动症、抑郁症和注意力缺失等。

建议：孩子运动天分不同，同龄孩子也会存在能力差异，父母可根据孩子的力量、柔韧性和肢体协调性等综合考量，选择符合孩子天赋及发育水平的运动项目，忌盲目跟风。