如何和孩子谈论生死？这里有一份建议

原标题：如何和孩子谈论生死？这里有一份建议

澎湃号·湃客“懂点心理学”专栏由华东师范大学心理与认知科学学院的师生撰写，内容聚焦时事热点，科普生活知识，涉及亲子教育、家庭关系、职场之道等诸多方面。将心理学应用于日常，让生活更加精彩。

撰文/ 潘晓红华东师范大学心理与认知科学学院讲师

运营/ 杨晓

在工作实践中，我经常需要帮助处理家庭教育和孩子发展的问题，经常感到在家庭教育中亲子沟通的不通畅：家长通常只想表达自己想表达的，而没有和孩子建立连接；父母没有听见孩子的内在情绪，处于情绪激发中的孩子也不想听父母的表达。如果家长的表达不能被孩子听见、内化，那么不管家长有多么的好心、爱心，有多么好的经验技能，都不能被孩子接受到。

前苏联著名的发展心理学家、教育家维果斯基，特别强调语言在儿童发展中所扮演的重要角色，他认为，语言是我们社会和心理世界之间的主要桥梁，是“思维工具”。人们用语言组织自己的经验，进行思考，通过与他人交流获得信息，表达自己经历、情感，影响自己和他人的思想和行为。他认为语言的核心目的是“交流，社会接触和影响周围的人。”[1]

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1 什么样的交流——聊天，能让儿童成长呢？

首先， 建立良好的对话关系。建立良好对话关系的前提是，有温和的情绪基调；有共情；有响应。换言之，聊天的气氛必须和谐，情绪平和愉悦，信息流动自然，没有攻击和防御，也没有指责和怨恨。 “有共情”的通俗说法就是“你懂我！”古人说“白首如新，倾盖如故”就是有无共情的两个极端情况。有些人一辈子都不能彼此理解，有些人见一次就引为知己。所谓 “有响应”是指在对话过程中有积极的应答，而不是你说你的，我干我的。比如，在聊天的过程中，有人在看电视、玩手机、对问题的反应是“嗯”“什么”等无意义的回应。这个不是响应，最简单的响应是以更清晰的方式重复对方的问题，比如“你的意思是说……，对吗？”然后再给予自己的观点。

第二，在对话过程中，引入成长因素。不管是聊什么，家长都可以引入任何自己希望引入的因素。比如，通过问问题引导孩子，发散思维、解决问题、建立学习策略、增强自我意识等等。在接下来的话题中，我将示范如何进行“指向成长的聊天”。

2 和孩子聊生命和存在

相信很多家长都遇到过孩子问这个问题——“你干什么要把我生下来？”“是你把我生下来的，现在又责怪我不争气，天天说人家家的孩子好，有本事你不要把我生下来。”“一点也不公平，你都没有问过我，就把我生下来了，让我这么难过。”“都怪你，你不要生我就好了！”

我们可以看到，这些问题里有很多不满，甚至有些家长也会说“早知道你这样不乖，还不如当初不要生下你。”相信很多家长都有自己的回答，那么，如何让回答变得具有成长指向呢？

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首先，不能处于情绪激发得状态， 要找一个心平气和的时间，比较轻松地探讨这个问题。

孩子：“妈妈，你干什么要把我生下来，你都没有问过我是不是同意，就把我给生下来了。”

（注释：这类问题不同年龄的孩子都有可能会问，幼小的孩子可能是好奇，大一点的孩子可能觉得生活/学习有诸多不如意，也可能是一时激愤问出来。）

妈妈：“因为我想做妈妈呀！人长大了，就会想要体验不同的角色，比如，我本来是姥姥的女儿，嗯，我知道了做女儿的感觉。后来和你爸爸结婚，我做了你爸爸的妻子，感觉不错，就想，我可以生个孩子做妈妈，应该感觉也不错，就生了你。”

（注释：心平气和的探讨，向孩子呈现生命中不同阶段的角色。）

孩子：“可是，你没有问过我是不是愿意被生下来呀！”

（注释：或者孩子会问一些困惑于自己存在的价值和意义的问题，比如：“你想做妈妈就把我生下来了呀？”）

妈妈：“是呀，那个时候还没有你呢。在我身体里有一些细胞，在一定条件下可以长大，变成一个宝宝，那个时候我想做妈妈，就决定让自己身体里的一个细胞长大，变成一个宝宝。我那个时候想，要做一个好妈妈，好好培养这个宝宝。后来就把你生下来了，我和爸爸都很高兴，你带给我们很多的快乐，想把你培养成一个棒棒的宝宝。”

孩子：“可是，你还是没有问过我呀！如果你不生我，我就不会要做那么多的作业，好难过呀！”

妈妈：“嗯嗯，因为那个时候没有你，我想我可以决定自己的身体，就把你生下来了。那个时候觉得你就是我，我可以为自己的身体做决定。后来，你慢慢长大了，我也慢慢发现，你不是我，你是你自己，你有自己的想法，你是一个独立的人，十几年以后，你会成长为和我一样的大人，你有你的想法，有自己做事的方式，长大了会有自己的生活，那个时候你可能也会想要做妈妈/爸爸。”

（注释：指向成长的关键是引入个体独立的概念，引导孩子为自己负责任。）

孩子：“可是，我还小。”

（注释：低年龄的孩子通常这个时候会有一些不安，因为他还不能也不敢独立，当家长引入独立的概念时，孩子会开始退缩，觉得自己无法为自己责任。接下来需要更多鼓励。

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或者孩子会说：“我才不想做妈妈呢。”这个时家长可以采取延迟的策略，“是嘛？嗯嗯，现在不想，等你长你长大了，也许会有不同的想法，但是不管你怎么想，都是你的决定，只要是你自己想要决定的，都可以。”

（注释：在对话中贯穿——自己的决定权，当然也要为自己的决定负责。人孩子逐渐内化独立的概念。）

在儿童成长中， “延迟策略”是非常好的策略，不必急于下结论，也传递给孩子不用着急，很多问题在成长的过程中都会得到解决。在指向成长的亲子对话中，会经常用到。而且在使用延迟策略时，还是要指向成长，比如“3岁的时候还不会自己穿衣服，现在不要穿得太好哦！” “7岁的时候你还不敢一个人乘公交车呢，现在让你乘飞机都大概敢吧！”等等诸如此类，让孩子看到自己能力的增长，成长的力量。

妈妈：“是呀，是呀！我们小朋友还小呢，妈妈爸爸和你一样也是从小长大的呢。在你长大的过程中，妈妈和爸爸一直会陪着你的，帮助你长本事。你会学会很多东西，慢慢会像爸爸妈妈一样变成有本事的大人。你上次还说你长大要做科学家呢，还记得吗？你学好本事就可以自己决定要做什么了，不会像现在一样总要提醒你，管着你，你会自己管理好自己的，现在你还没有掌握方法来管理自己，所以需要老师、爸爸妈妈来帮助你。”

（注释：根据孩子的年龄可以讨论诸如学习、自我管理、自律以及未来发展的问题。）

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妈妈：“还有啊，你呢，天生就是一个小孩儿，知道怎么做个孩子。妈妈和爸爸不是天生的妈妈和爸爸，所以有时候也不知道怎么才能做个合格的爸爸和妈妈，但是我们知道大人是怎么样的，知道社会需要什么的人，所以我们有时候比较着急，恨不得你明天就长好了本事。我们会努力让你按照自己的节奏慢慢长大，尽量不着急，你也要努力学好本事哦。”

孩子：“到那个时候，你和爸爸是不是就像姥姥和姥爷一样变老了！”

（注释：有些孩子会问到关于生命和存在的意义，以及死亡，如果涉及到类似的问题，不能让话题戛然而止，需要做进一步的引导。）

妈妈：“是的，所有人都会慢慢长大，慢慢变老的。等你长大了，有些人就会不在了，太奶奶会很老的，会死掉的。但是你看爷爷、爸爸和大伯都还在呢，还有你，你们都是太奶奶的延续。你看，这个地球这个世界存在了好多好多年，人也在这个世界上生存了好多好多年，就是因为我们人类不断生孩子，孩子会长大，生生不息，要是大家都不生孩子，地球上就没有人类了。你知道远古时期，那个时候可能没有语言文字，没有衣服，也没有好用的工具，都是人慢慢创造出来的，每个人都努力长本事，都可能创造什么，慢慢我们人类就比其他动物活得更好，现在有汽车、有空调有好多你喜欢的东西。我们人类厉害吧！”

孩子：“嗯，我长大了，你们就会死吗？”

妈妈：“要等你老了，我想我们才会死吧，我好好吃饭，锻炼，让身体棒棒的。那个时候你已经是很有本事的人了，你照顾我们，会努力陪伴你的孩子长大，到我和爸爸很老的时候会高兴放心地离开。”

（注释：根据孩子的年龄来决定谈话的深度。关于生命和存在每个家庭可能有自己的价值观，但总体指向应该强调存在的价值和意义。）