原标题：月子酒到底要不要喝？不仅不催乳还害娃，当妈的要考虑清楚

无论是乙醇还是甲醇，它们都是小分子结构，当哺乳期的妈妈饮酒后，这些酒精就会闯开血乳屏障的大门，进入到乳汁，严重影响宝宝的健康。

执笔：杨十一

编辑：杨十一

定稿：欧阳比文

“喝酒不开车，开车不喝酒”，这句话同样要送给那些正在哺乳期的妈妈们。很多人都知道哺乳期喝酒不好，但是还是捺不住亲友、朋友的劝说。

尤其在一些地区，还流行月子酒的风俗，还说月子酒能催乳，但是哺乳期喝酒是绝对的大忌，宝妈们绝对不能妥协。

“酒鬼”宝妈哺乳期喝大了，医生：胡闹

米兰是一个地地道道的内蒙人，虽然是女生，但是在喝酒这方面却难逢敌手，很多朋友都笑称她是“酒鬼”。可自从怀孕后，米兰就滴酒未沾。

就在上个月她刚生了宝宝，婆家这的风俗是生完孩子，要喝月子酒的。这可把米兰高兴坏了，于是她就多喝了2杯，但是当晚喂奶时，她就感觉不对。

她总感觉母乳中含有酒气，吓得马上把孩子抱开，并送到了医院。

到了急诊，她向医生说明了情况，医生说：“胡闹，哺乳期怎么能喝酒呢？还好孩子没喝几口母乳，不然后果不敢设想。”

为什么哺乳期不能喝酒？

根据《Pediatrics》期刊杂志，在哺乳期即使喝一滴酒也会对宝宝造成损伤，安全的饮酒剂量就是0。而且哺乳期饮酒的女性，他们的孩子更容易出现 认知障碍。

其实很多地区都有喝月子酒的风俗，就拿我同事举例，她老家是梅州的，坐月子时就必须喝黄酒煮鸡，还说什么一方水土养一方人，他们客家人不怕这些。

但在这里再次明确强调，无论是哪的人，在哺乳期喝酒就会影响宝宝的正常发育，而且酒精会抑制产乳素的分泌，根本起不到催奶的作用。

宝宝喝入带有酒精的母乳，轻则睡眠紊乱、兴奋，重则还会损伤神经系统和肝脏器官。而且一旦喝酒，这个酒精在30-60分钟内就会进入到你的母乳中。

而想等这个酒精全部挥发，却要等24小时以后。

哺乳期喝酒后，如何处理?

首先我们要明确在哺乳期不能喝酒，不只是酒，一切含有酒精的食物都不能在哺乳期食用。

如果一定要喝，那么啤酒不要超过350ml；红酒不要超过40ml；白酒不能超过30ml。

并且保证喝酒前就喂一次奶，喝酒后最少也要间隔2-4小时再给宝宝喂奶。这个前提是你喝酒的量在上面的范围内。

如果不在，那么你至少24小时内不可以给宝宝喂奶。可以提前把奶准备出来，刚进冰箱冷藏，72小时之内都可以继续给宝宝喝。

还有这些禁忌一样不能碰

除了酒精还有一些东西在哺乳期最好不要碰。

1）咖啡因

其实哺乳期是可以摄入一定的咖啡因的，但这个标准非常苛刻，要求不能摄入300mg。但我相信大多数人对咖啡因的多少，并没有一个大概的估算。

星某克的一杯大杯美式中的咖啡因含量大概的225mg，但不同的咖啡其内含的咖啡因也不同，而且每个人对咖啡因的代谢也不一样。

所以在这还是建议妈妈们，在哺乳期少喝或不喝。

2）高热量食品

特别是正在坐月子的妈妈们，真的不适合吃这些高热量的食物，这些食物通常比较难消化，宝宝吃了这样的母乳，也会上火。

3）生冷食物

美国儿科协会建议，哺乳期的女性不要吃溏心蛋和生鱼片。

这是因为这些东西没有被彻底做熟，所以很可能里面有一些寄生虫，这些寄生虫会通过母乳，进入孩子体内。如果一定要吃，也要保证安全卫生，来源可靠。

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