对于女性来说,子宫是非常重要的存在,它负责孕育胎儿,又负责着重要的内分泌,帮助女性维持内分泌的稳定,其重要性不言而喻,但子宫也是女性身上非常脆弱的部位。

想必大家都知道,子宫是怕寒的,"寒是万恶之邪",它不仅会加速女性的衰老,还会增加50%以上的妇科疾病的发生几率,甚至会导致女性不孕。

那什么是宫寒呢?正常的状态下,血液循环正常,子宫得到的营养也正常,但血液遇寒则凝,血液的循环不畅,就会慢慢有血瘀的现象,子宫的血液流动不畅,最终就会引起宫寒了。

宫寒的女性,身上有3个"特点",希望你一个不占

特点1:手脚冰凉

生活中大多数宫寒的女性,都有手脚长期冰凉、难以捂热的现象,同时会有精神状态差、频率高、脸色发黄发暗、喜欢辛辣食物、全身乏力的现象。

特点2:月经不正常

一般宫寒的女性,会在月经来临前的几天或者经期的前几天出现小腹部坠痛的感觉,并伴有两肋部胀痛、白带变多、腰酸背痛的表现;在经期时,也会有小腹部凉凉的感觉,经血中会出现黑色的血块,有些女性痛经严重的时候,甚至需要输液进行治疗。

特点3:发胖

为什么宫寒的女性会发胖呢,因为宫寒的时候,子宫的热量不够,这个时候,身体为了保护生理功能,会启动一种防御机制,这个时候,脂肪就相当于保护子宫的"使者",而子宫越是寒冷,身体囤积的脂肪也就越多,所以宫寒的女性常有发胖的现象。

戒3习,做3事,暖宫驱寒,子宫会感谢你的

"戒3习"

1:怎么舒服怎么来

现在生活水平直线上升,但是很多女性平时都没有保护身体的意识,尤其是在炎热的夏季,更是怎么舒服怎么来,房间里的冷气开的需要盖被子、吃冷饮、睡地板等,但是经常如此,寒气会不断的侵入身体内,时间久了,体内就堆满的寒气,子宫内也是难以避免的。

2:频繁熬夜

经常熬夜的话,容易损耗体内的阳气,出现阴阳失衡的现象,这个时候,身体的免疫能力降低,各种疾病都容易随之而来,寒气也会趁虚而入,但身体比较虚弱,驱寒的能力又不够,久而久之,子宫就会频繁的受到寒气的侵害,形成宫寒。

所以建议大家减少熬夜的次数,最好能坚持每晚11点前睡觉。

3:过度减肥

现在的女性,都以瘦为美,但是要牢记不能过度减肥,像吃减肥药、节食等方法都是不可取的,这些行为会使体内丢失大量的水分与脂肪,身体少了水分与脂肪的保护,寒邪就容易趁机而入,伤害身体。

"做3事"

1:注意饮食

要少吃含量的食物,比如螃蟹、西瓜、田螺等,尤其是经期及经期前后的几天,最好能忌口这些食物。

平时多吃一些温补的食物,比如大枣、阿胶、龙眼、核桃等这些,能帮助活络气血,使身体处于温热的状态。

2:坚持运动

女性属阴,如果缺乏运动,会使寒症更加严重;而动能生阳,体寒的女性,可以坚持运动,帮助自己改善体质,比如步行,尤其是在鹅卵石的道路上走一走,可以刺激脚底的穴位及经络,帮助疏通经络,改善血液循环的状态,调节气血,使身体温暖,同时也能促进体内寒气的发散。

3:睡前多泡泡脚

在晚上睡觉之前,用热水泡一泡脚,对驱寒暖宫也是有一定帮助的,因为泡脚的时候,水的热气能通过脚底进入体内,并随着血液在体内循环,自然也能循环到子宫,从而帮助驱散子宫的寒气,达到暖宫的作用。

暖宫、升阳,这个食疗方亲测很不错!

因为宫寒、阳气弱,气血遇冷瘀滞、凝结,子宫毒素聚集无法排出!不仅出现手脚冰凉,还会对身体的各方面造成伤害!

暖宫、活血升阳,补中益气可以有效的将垃圾、毒素排出,同时对于温暖子宫,缓解痛经等问题有很好的效果。养护子宫,除了戒3习,做3事外,中医推荐暖宫、驱寒、升阳气、暖脾胃的小金方:姜枣陈皮茶!

组成:大枣、生姜、新会陈皮、红砂糖

分析:

1、生姜

《药性类明》讲生姜解表寒和散风寒,辛温为阳,久服为阳,调和脏腑,宣达营卫,此外还能健脾胃。

2、大枣

因为有了大枣,姜就温而不燥;因为有了姜,大枣就滋而不腻。姜与枣,一升一降,一散一收,一补一泄,一阴一阳,就这样把你的营卫调和了。

3、陈皮

新会十年的陈皮,上等品质才会有上等效果!生姜有了陈皮的帮助,温中升阳、化痰。大枣有了陈皮的帮助,补中益气的作用发挥得更顺畅了。

整个茶饮既有生姜的辛辣,又有大枣的甘甜,还有陈皮的清香,不会滋腻,暖宫寒、排宫毒,五脏顺调。

姜枣茶很多地方都有卖,但是很多姜枣茶多是红糖,没有姜枣茶的作用,大家要仔细甄别!

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