女性“大姨妈”期间，3类食物换着吃，排出子宫污血，体重悄悄降

女人可以说是这个世界上最神奇的存在者了，她血流七天还能不被打倒。听起来这是多么可怕的一件事，这就不得不说起女性每月一次的大姨妈了，风雨无阻，可以说比自己的亲姨妈还要亲了。大姨妈是女性从进入青春期开始，一直到绝经都要到访的。除了处于妊娠期的女性受体内内分泌的影响，月经会短暂的不来，除去这种情况，女人这一生大约要经历400次上下的月经。

从女性的月经上面就能反应出她的身体健康状况是如何的，处于经期前后的女性，由于体内的内分泌水平失调，激素水平不稳定，会脾气暴躁，情绪不稳定，还容易累，身体抵抗力差。小编周围就有那种平时是女汉子，一来大姨妈秒变弱女子的人存在，感觉这是一种很神奇的现象。没有大姨妈的男性是无法体会到痛经到底有多痛的。经血颜色鲜艳没有血块的女性身体状况是比较好的，有的女性经血颜色会发黑，还有血块，经血量少，这些都能反应出女性的身体是有些问题的。可能是由妇科疾病或者是体寒宫寒引起的月经异常。经期前三天是女性减肥的最佳时期，多吃这些食物，体重悄悄的下降，月经也慢慢的变正常。

1、红糖姜水

大姨妈期间，女性会流失大量的血液，虽然是排毒，将体内的无用淤血排出体外，但是也会影响女性的精力和体力，这也是为什么女人在经期都很脆弱的原因了。喝红糖姜水能帮助女性舒筋活血，使体内的经血很快的排出体外，温暖子宫，缓解宫寒带来的腰疼腹部疼痛的情况。对产后身体虚弱的女性来说能够达到补血的效果，快速的恢复元气。

2、榴莲

榴莲被称为水果皇后，但是由于榴莲的独特气味，很多人不喜欢吃，虽然味道闻起来臭臭的，但是吃起来是很香的。而且榴莲里面的挥发性物质能够消炎杀菌，预防妇科疾病。处于经期的女性吃一些榴莲，里面的膳食纤维能够加快肠胃的蠕动，促进血液循环，方便体内的污血和宿便更快的排出体外，是非常适合女性滋补的食物。

3、木瓜

一说起木瓜大家都说能丰胸，小编也没有尝试过，能不能丰胸不知道。但是月经期间的女性，身体不能受凉，否则经血容易淤积成黑色的块状。木瓜是温性的水果，吃了以后能促进身体的血液循环，缓解腹痛、痛经的情况。

经期的女性身体是很脆弱的，我们要更好的爱护它，适当的吃一些上面的食物，能够帮助我们更好的度过经期，调理身体。