你的不幸，其實是你的情緒造成的
文/雪落無塵
剛上班時，我一直很恐懼頂頭上司。
他的脾氣是出名的臭，只要有一點小錯誤，就會被他狠狠地數落一頓。
有一次，我們的工作出了小差錯。上交後，他把我們叫到辦公室，一個一個地指責，發了好大的脾氣。
剛開始我還以爲，越厲害的人，脾氣越大。
在社會呆的時間越來越長，我發現越優秀的人，越能控制自己的脾氣。
那些脾氣好的人，人緣也更好；朋友多了，無論什麼事都能幫到自己。
而那些脾氣不好的人，能力再強，也沒有人願意接觸。
什麼都是相互的，你對別人什麼態度，別人也會以同樣的態度回報給你。
情緒是一把雙刃劍，你砍傷了別人，也會波及自己。
一個人的情緒，決定了他的人生。
很多時候，你的不幸，其實是你的情緒造成的。
01
檯球愛好者都應該聽過路易斯•福克斯，他當時在臺球界叱吒風雲，拿過多項世界冠軍，令人敬佩。
沒想到的是，他人生的最後一場比賽，竟因一隻蒼蠅而輸掉。
1965年，路易斯和對手相比，分數遙遙領先。當他準備拿下這場比賽時，一隻蒼蠅落到了母球上。
路易斯沒有在意，把蒼蠅揮走了，沒想到蒼蠅又飛了回來，連續幾次，路易斯失去耐心。結果用球杆拍母球，違反了比賽規則。
路易斯回到座位等，以爲競爭對手不會贏，沒想到他抓住機會，實現了逆轉。
第二天，有人在河裏，發現了路易斯的屍體。
因爲丟了冠軍，讓路易斯陷入負面情緒中，不願走出來，最終選擇放棄生命。
生而爲人，哪能事事如願，人總要接受生活的不完美，抬頭繼續生活。
若是被情緒控制，沒有了獨立意識，也只會付出沉重的代價，甚至會親手毀掉自己的人生。
人生在世，誰都有壞情緒，人和人的差距在於，是否被情緒操縱，還是主動操縱情緒。
被情緒操縱的人，生活總會一團亂麻，所有事情都會被壞情緒所打亂，沒有盡頭。
而操縱情緒的人，能做生活的主人，不被情緒控制，而是用理智來解決問題，主導自己的人生。
02
很多人認爲，情緒發泄完就過去了，殊不知，情緒也是有成本的。
你當時發泄完會感到很爽，等你平息過後，就要承擔相應的後果。
社會學家費斯汀格說：身邊的事，只有10%是正常發生的，其餘90%由情緒決定。
他說了這樣一個故事：
男主人卡斯丁早上洗臉時，把手錶放在了水池旁，妻子幫他放到了餐桌上，兒子不小心給碰到了地上。
卡斯丁心疼他的高檔表，把兒子揍了一頓，還指責妻子，兩個人爲此吵了起來。
盛怒之下，卡斯丁摔門離去，等快到公司才發現，忘記拿公文包。折回家再趕到公司，已經遲到了15分鐘，被上司一頓狠批，他心情簡直是差到極點。
如果卡斯丁在剛開始控制情緒，沒有發火，而是平靜處理，事情也不會到現在這個地步。
其實，我們生活中的很多事情都由情緒決定，不過是產生了一個又一個的連環效應，導致我們不容易看到其中的聯繫。
可見，我們的情緒決定了我們的生活，只有管理好自己的情緒，才能管理好自己的人生。
03
很多人認爲，控制情緒是一味壓抑自己。其實，並不是這樣，人不是機器，也需要發泄。
曾經聽到這樣一個故事。
有個人在公司人緣很好，他脾氣溫和，無論遇到什麼事，他幾乎沒有生氣過。
有一次經過他家，發現他在樓頂上大喊大叫，我非常好奇，問他爲什麼這麼做。
他回答：“每當我心情不好想發泄時，就會來樓頂，等着飛機飛過，對着飛機大吼。等飛機飛走，我的壞心情也跟它一同飛走了。”
原來，同事不是沒有脾氣，而是選擇用適當的方式發泄掉。
一味地壓抑負面情緒，並不能解決問題，相反，還會給自己帶來更嚴重的心理問題。
現在社會節奏越來越快，每個人爲了生活，不得不壓抑自己的情緒，不能有一絲不快。
但是，我們也要釋放掉這些無形的精神壓力，才能活得輕鬆自由。
不光是普通人，很多“大家”都通過不同的方式來疏解情緒。
清代作家李漁，用寫字來釋放自己的負面情緒；林肯生氣時，用寫信的方式發泄，寫完後再燒掉，等不爽時，再繼續寫。
通過特殊的方式，讓自己冷靜下來，不再輕易被情緒所左右。
人生就是一場不斷改變，不斷釋放的過程。
人生最大的一個障礙，望早日清除，那就是你的壞情緒。
壞情緒，只會給你帶來負面影響，而好情緒，才能給你帶來福報。
希望每個人都能控制情緒，從而控制人生。
