馬上就要開學了呢!終於可以上班了!(大哭)太不容易了。但是看我一身的肥肉還真是掃興啊(笑哭)太難看了,減肥的速度需要提一提了,不然開學還是到不了目標的體重。可我都把大米白麪都戒了,還要怎麼辦?唉!歲數大了,身體不如年輕時候了,新陳代謝太慢了,用中醫的說法就是我現在是30歲的年齡,可確是50歲的身體(捂臉)我要換個方法了。所以最近晚餐我迷上了它,簡單拌一拌,清新爽脆又美味,2周穿回S碼。

下面,就把具體的步驟和方法分享給大家參考一下。

首先,準備食材和配料:包菜,龍口粉絲,蒜末,辣椒粉,食用油,午餐肉絲,胡蘿蔔絲,鹽,雞精,白糖,生抽,陳醋,花椒油

1.首先,準備一顆新鮮的包菜,簡單清洗一下之後改刀切成絲,放入開水鍋中煮至斷生,然後撈出過水沖涼,控幹水分備用

2.將包菜中放入提前泡好的粉絲,再放入蒜末和辣椒粉,再燒些熱油潑在辣椒和蒜末上面,炸出香味

3.再放上切好的午餐肉絲,胡蘿蔔絲,調入鹽,雞精,白糖,最後調入生抽,陳醋,花椒油抓拌均勻即可

非常好喫的一盆涼拌包菜絲做好了,真是的夏天必備的一道涼菜,黃瓜什麼的都比下去了,雖然價錢都差不多,但是都不及這菜來的美味,這一盆喫的實惠又過癮,關鍵是低卡不長胖啊!我最近的晚餐都是它,而且做法超級簡單,誰都能做。大家喜歡的話自己做着試試吧!絕對滿足你的胃!

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