这几天出门恨不得带上冰块在身上，实在是太热啦！又热又湿的感觉着实难受。夏季白天的闷热和马上要换季的这个关键时期，晚上又会是凉凉的。随着气温的升高和变低，身体会出现相应的不良反应。那防暑降温可是重中之重了，不然一不小心就会被“高温病”侵袭。

高温引发的疾病有哪些？

1、心、脑血管疾病

夏季在温度的作用下极易中暑，热虚脱；排汗系统出现问题；那对于患有心血管疾病的和高血压的人就会排汗出现问题，蓄热量升高，耗氧量增加。是心血管扩张紧张。这个时期就成为了脑梗、心梗、血管疾病的高发期。尤其是缺水情况下，大量运动，吃凉的喝凉的导致心脏负担，从而出现意外。

2、皮肤病

夏季皮肤是很敏感的，往往容易出汗的地方就容易出现湿疹或者疙瘩点点。都可能是因为，夏季容易出汗，沾染上不干净的东西，清洁还不到位，皮肤还比较敏感，容易感染皮肤病。

洗澡也要谨慎不要用冷水或者刺激的皂类，洗完后说不定会更痒。

3、消化道疾病

人们在夏季比较喜欢吃凉的，生冷的食物。而这都会刺激我们的消化道，使我们肠胃功能下降，高温天气，食物还会变质，各种微生物滋生，诱发急性肠胃炎、腹泻等。

4、中暑、中风

高温下，尤其是老年人应当当心注意不要热中风了。

中暑也分轻重。重的包括在高温天气最可能发生的热射病，冷热交替，体内热度过高，调节功能跟不上，导致器官、神经受损，严重还会发展为死亡。

5、腹泻

首先是吃的东西可能太凉导致腹泻，还有就是高温下冷热交替，穿衣服不注意，出门还是热热的露着半截肚子，回家吹着空调，开着风扇。肚子受凉就会腹泻了。

6、关节病

长期在空调下吹冷风，同一个姿势不变，也不活动。就会腰疼、颈椎疼、膝盖疼等关节疼痛。所以空调温度开到最适宜温度就好（人体最适宜温度26°），也不要一直开，给空调休息，也是给自己身体一个休息。

怎样防范“高温病”:

1、夏天不要贪图凉爽，吃一些冰镇的东西。也不要因为热就对着空调猛吹。

2、颈椎很容易受到伤害，不要对着颈椎吹，也不要多愁善感，心情烦躁。吃好喝好，睡觉时候枕头也要舒服，以防落枕。

3、减少外出，在家时间可以增多，太阳暴晒，容易得中暑和热射病。但是不要长期保持一个姿势，要记得多活动，放松眼睛休息。

4、夏季会困，可以简单午休。增加睡眠。当然晚上也不能熬夜，早睡早起，睡眠规律。

5、常开窗通风。一直吹空调，容易空调病，也不利于呼吸道，要保持空气畅通。

6、出门记得涂防晒，高温为了自己皮肤着想，预防过敏和皮炎，注意遮阳，防晒霜遮阳伞都可以派上用场。

7、增加身体锻炼，即使天气炎热，为了提高我们的免疫力，也要进行适当的运动不然疾疾病来袭，会让我们挡都挡不住。

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