我们为什么要戒烟？
#「闪光时刻」主题征文 二期#
饭后一支烟，赛过活神仙。吸烟人从早上醒来开始抽烟，饭后，喝酒中，上厕所，那是必须得抽的，吞云吐雾，似乎得到了心灵的慰藉，其实对身体的伤害更大。
吸烟有害健康，其实这是世人的共识，而我更是一个冠心病患者，心血管大夫告诉我，必须戒烟酒，否则后患无穷。
吸烟爱好者都有这样的体验，有时早上起来，或者好久没吸烟了，这时吸烟，刚吸几口就会感觉头晕晕的。这是因为烟在燃烧时会产生一氧化碳，而一氧化碳又能够阻止血液中的血红蛋白与氧气的结合，从而导致大脑缺氧，产生晕眩现象。
这是最明显的感觉，它既然能够影响大脑，那么对心脏和其它内脏也会产生影响。这还只是吸几口，如果一天抽一包或者两包烟，那么这个一氧化碳就得影响整个内脏一整天了。这样长此以往，三十年烟龄，内脏天天在不健康的环境中工作，内脏还能健康吗？
烟里不但有一氧化碳 ，更有尼古丁和焦油等化学物质，它们对心脑血管影响更大。
住医时医生告诉我，尼古丁、焦油和一氧化碳能够刺激和破坏心脏的传导系统，以及影响肾上腺素的分泌，导致心跳加快，加重心脏负担，更能够促进血栓形成和动脉粥样硬化的发生和发展，从而诱发心绞痛，引起心肌梗死和脑卒。
所以说，对像我这样有冠心病等心脑血管病和高血压的人，吸烟的危害是非常大的。
吸烟对肺和支气管的伤害也是非常大的。
烟民都知道，凡是有一定烟龄的人都会咳嗽，这就是最明显的害处。因为吸烟，长期的刺激支气管，量变引起质变，自然支气管就会受到损伤，引起咳嗽。
我们还知道，吸烟人的肺都是黑的，这是因为烟中的焦油和碳粉粘和于肺泡表面，这会加重肺部的负担，影响肺部的正常工作。而焦油更是公认的致癌物质，大约有90%的肺癌患者是由吸烟引起的。
吸烟还能够伤害肝、肾和消化道，影响男性性功能和生育能力。
吸烟还能制造二手烟，伤害家人和身边不吸烟的朋友，制造公共危害，这也是不道德的行为。
吸烟是有百害而无一利，说它是慢性自杀一点也不为过。
我是冠心病患者，为了自己的身体健康，为了亲人能少一点为我担心，我得听从医生的劝导，坚决、彻底、顽强把烟戒掉。
同时光头哥也劝告各位吸烟朋友们，尽量少吸烟，能戒就戒了吧。
