我們爲什麼要戒菸？
#「閃光時刻」主題徵文 二期#
飯後一支菸，賽過活神仙。吸菸人從早上醒來開始抽菸，飯後，喝酒中，上廁所，那是必須得抽的，吞雲吐霧，似乎得到了心靈的慰藉，其實對身體的傷害更大。
吸菸有害健康，其實這是世人的共識，而我更是一個冠心病患者，心血管大夫告訴我，必須戒菸酒，否則後患無窮。
吸菸愛好者都有這樣的體驗，有時早上起來，或者好久沒吸菸了，這時吸菸，剛吸幾口就會感覺頭暈暈的。這是因爲煙在燃燒時會產生一氧化碳，而一氧化碳又能夠阻止血液中的血紅蛋白與氧氣的結合，從而導致大腦缺氧，產生暈眩現象。
這是最明顯的感覺，它既然能夠影響大腦，那麼對心臟和其它內臟也會產生影響。這還只是吸幾口，如果一天抽一包或者兩包煙，那麼這個一氧化碳就得影響整個內臟一整天了。這樣長此以往，三十年煙齡，內臟天天在不健康的環境中工作，內臟還能健康嗎？
煙裏不但有一氧化碳 ，更有尼古丁和焦油等化學物質，它們對心腦血管影響更大。
住醫時醫生告訴我，尼古丁、焦油和一氧化碳能夠刺激和破壞心臟的傳導系統，以及影響腎上腺素的分泌，導致心跳加快，加重心臟負擔，更能夠促進血栓形成和動脈粥樣硬化的發生和發展，從而誘發心絞痛，引起心肌梗死和腦卒。
所以說，對像我這樣有冠心病等心腦血管病和高血壓的人，吸菸的危害是非常大的。
吸菸對肺和支氣管的傷害也是非常大的。
菸民都知道，凡是有一定煙齡的人都會咳嗽，這就是最明顯的害處。因爲吸菸，長期的刺激支氣管，量變引起質變，自然支氣管就會受到損傷，引起咳嗽。
我們還知道，吸菸人的肺都是黑的，這是因爲煙中的焦油和碳粉粘和於肺泡表面，這會加重肺部的負擔，影響肺部的正常工作。而焦油更是公認的致癌物質，大約有90%的肺癌患者是由吸菸引起的。
吸菸還能夠傷害肝、腎和消化道，影響男性性功能和生育能力。
吸菸還能製造二手菸，傷害家人和身邊不吸菸的朋友，製造公共危害，這也是不道德的行爲。
吸菸是有百害而無一利，說它是慢性自殺一點也不爲過。
我是冠心病患者，爲了自己的身體健康，爲了親人能少一點爲我擔心，我得聽從醫生的勸導，堅決、徹底、頑強把煙戒掉。
同時光頭哥也勸告各位吸菸朋友們，儘量少吸菸，能戒就戒了吧。
