牛肉搭配西红柿土豆胡萝卜后,好吃又制作方便的汤,营养更加丰富
简单版罗宋汤适合10 个月以上的宝宝
牛肉含有丰富的优质蛋白和铁,可以提高免疫力,预防缺铁性贫血,促进宝宝的生长发育,搭配西红柿、土豆、胡萝卜等食材后,营养更加丰富。这么好吃又制作方便的汤,妈妈们赶紧来试一下吧。
食材清单
牛腩1 块
洋葱适量
土豆适量
番茄适量
娃娃菜适量
胡萝卜适量
芹菜适量
黄油适量
自制番茄酱(无盐)适量
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备食材。
步骤 2
2. 牛腩洗净切成小块,冷水入锅,大火炖煮。
步骤 3
3. 这时候,把洗干净的蔬菜都切成同样大小的丁备用。
步骤 4
4. 锅内放小块黄油,加洋葱,炒出香味。
步骤 5
5. 再将其它蔬菜加入,一起翻炒。
步骤 6
6. 牛腩炖好后将炒好的蔬菜都倒入汤里再炖半小时以上,出锅前加番茄酱调味即可。
步骤 7
7. 成品。
小贴士
1. 发芽的土豆不可食用。
2. 洋葱加黄油炒的时间长一点,这样汤更香浓。