哈喽！大家好，我是你们生理健康管理的慧医师，随着现在生活压力的不断增加，很多人都把绝大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身体健康，人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证，所以关注慧医师，每天一个健康小妙招！所以关注慧医师，每天一个健康小妙招！

随着生活水平的提高，人们对于养生越来越受关注，更多人开始注重健康，大家好我是你们的健康小编辑佛系养生健康之法，今天小编为大家介绍田边一种非常常见的野草，叶片为绿色，根茎为红色，雄蕊花药黄色，很多人用它来喂猪，现在成为餐桌上的人间美味，其实是一种清热解毒的食疗方，它就是农村最常见的野草马齿苋，又叫做蚂蚱菜，长命菜等等，不同地区的叫法都不一样

【食用野草马齿苋有哪些好处】

野草马齿苋的好处一：野草马齿苋是一种生命力非常顽强的野草，很多人以为子杂草，其实是一种美味的山珍野菜，此菜含有大量的蛋白质和维生素和一些微量元素，食用马齿苋不仅仅能够满足营养所需，还能够起到抵抗一些疾病的入侵。

野草马齿苋的好处二：野草马齿苋是一种高营养的山珍野菜，不仅吃起来美味，还具有清热解毒，消肿止痛的作用，每天炒一盘，具有非常不错的效果。

野草马齿苋的好处三：野草马齿苋被誉为“天然抗生素”之美誉，食用马齿苋具有杀菌消炎，利水消肿的作用，适量食用具有非常不错的效果。

野草马齿苋的好处四：除了上述的这些功效之外，由于野草马齿苋含有大量的ω-3脂肪酸，能够起到降低心血管病，降血压，清肝明目的作用，再者野草马齿苋煎水外敷，能够缓解过敏性皮肤瘙痒的作用。

【野草马齿苋的食疗方】

野草马齿苋的食疗方：马齿苋清火茶，马齿苋蜂蜜饮，马齿苋粥，马齿苋炒鸡蛋

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