不想顯老,多喫這鹼性食物,嘴巴不臭了,頭髮變黑了,皮膚也嫩了

一轉眼這大半年都要過去了,這時間真的是太快了,每天都在想自己又要變老了,看着不好看,真的是要愁死個人了,無論男女老少每個人都有這苦惱,爲了不想讓自己顯老我們就要多在飲食上下功夫,喫一些可以保持年輕的食物,今天就給大家分享一個這樣的食材,不想顯老,多喫這鹼性食物,嘴巴不臭了,頭髮變黑了,皮膚也嫩了,越喫越年輕!

這食材就是山藥,山藥是我們最早食用的一樣食材,喫起來又甜又綿,無論是生食還是熱食喫起來都是特別的美味,不僅喫着好喫,還含有豐富的營養,可以增強人體免疫力,提高人的記憶力,常喫可以強身健體,滋補健身,延緩衰老,養顏美容,多喫這鹼性食物,嘴巴不臭了,頭髮變黑了,皮膚也嫩了,越喫越年輕!

山藥的喫法有很多種,我最喜歡的就是把它和紫薯放在一起,製作成糕點,喫着好喫還有營養,在健脾養胃的同時,還可以起到減脂的作用,簡直是一舉多得,製作方法也簡單。

首先我們要把紫薯和山藥分別的去皮切成塊,在放入鍋中蒸,在碾壓成泥,放入適量的糖漿攪拌均勻即可,一定是要分開的製作,不要爲了方便弄在一起。

食材處理好之後,分別的取一點山藥泥和紫薯泥放入到製作月餅的模具中,要是沒有用其它的模具也是可以的,壓制出來就可以食用了,看起來特別的好看。

有喜歡的小夥伴就試試吧,好看又好喫,超有營養,是一道老少都喜歡喫的美食!

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