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表姐家的孩子不到两岁却特别爱出汗，尤其是睡觉的时候，她躺过的位置都是潮湿的。

表姐一开始以为宝宝可能是体质弱或者钙不足，于是给孩子吃了一大堆钙片和营养素，结果症状依然不见好转，最后只好去了医院检查。

这才知道宝宝原来身体很健康，只是单纯出汗多而已。

一、宝宝爱出汗，很多新手妈妈会乱找原因，认为娃是“体虚、缺钙”

其实，相信很多妈妈在带孩子期间，也会遇到过宝宝在睡觉时总爱出汗的情况。

明明孩子睡觉的环境温度正好，穿的衣物和盖的被褥也不厚，但是孩子还是经常在睡觉时出汗，出汗量还常常可以浸透衣服和枕头。

妈妈们对吃会产生很多忧虑——

总担心是不是自己带孩子的方式不对呢？是不是孩子体虚、缺钙了？用不用带孩子去医院接受治疗呢？

其实家长们不用对此过分担心，这是一种较为常见的现象，孩子睡觉爱出汗不一定是因为孩子生病了，更有可能是一种生理性出汗。

什么叫生理性多汗？“汗腺排出汗液”是一种正常的机体生理现象，这种出汗可以帮助人体调节身体代谢。

所以当宝宝有“睡觉爱出汗”这个小毛病，我们得先判断它是生理性还是病理性的，这样才知道是否需要带宝宝去医院。

宝宝睡觉爱出汗的原因，不一定是体虚和缺钙，大多和这两个因素有关——生理性、病理性。

二、宝宝“生理性”的汗量多，可能是下面三个原因引起的

其一、孩子睡前运动量大

孩子的植物神经调节功能，还处在一个不健全的阶段，活动的时候，较成人来说更容易出汗。

活泼好动是孩子们的天性，许多孩子经常是玩累了才去休息，所以导致了孩子们在睡觉前的活动量一般是较大的。

较大活动量也使孩子肌体的产热量增加，当他们玩累了倒头就睡的时候，身体为了保持热量产出的平衡，就会以汗液的形式，将这些多余热量排出体外。

其二、孩子在睡前进食

很多孩子都可能曾经有过睡前进食的行为，而且在众多食用品中零食绝对在主导地位，比如高热量的奶油、巧克力等等。

在宝宝食用零食后，他们就睡着了，但消化系统则开始又一次繁忙的行动，胃肠的蠕动增加，消化液也增多，而这些食物被消化后产生的一部分热量，就会由汗腺排出。

其三、穿的衣物和盖的被褥厚

孩子身体的水分含量是高于大人的，并且他们毛细血管很丰富，新陈代谢速率也比成人的要快。

许多家长，尤其是爷爷奶奶们，总是害怕小宝宝受了冷，于是给孩子准备的衣物和被子都是尽量厚一点。

对于大人来说，这些衣物保暖程度刚刚好，但对于新陈代谢比较旺盛的孩子而言，过厚的衣物是不舒服的，所以孩子只能边睡边出汗来降温。

三、宝宝“病理性”的汗量多，宝妈要警惕这两个疾病

相较于生理性多汗，家长们要更加警惕由佝偻病、结核病等引起的病理性多汗。

1）佝偻病

神经兴奋增加，是这种疾病的早期表现，这时孩子容易烦躁难安，夜间哭闹不止。

孩子在睡觉时不仅爱出汗，还伴随着摇头，出汗后头皮痒就会摇头来缓解，最后导致枕秃。如果孩子在睡觉时爱出汗，还有枕秃出现，家长千万不可掉以轻心，一定要及时去医院检查。

2）结核病

结核病以肺结核最为常见，它会导致孩子长期不规律的低热，伴随着咳嗽，轻度呼吸困难，还有盗汗、乏力、食欲减退、体重下降等中毒症状。

如果宝宝在睡觉时爱出汗，还伴随着有咳嗽、四肢无力、食欲不振等现象出现，大多是结核病在作怪，建议家长和孩子做好防护的前提下，立即去医院检查。

四、宝宝出汗多，父母应该如何应对？这样做对娃好

孩子睡觉爱出汗的原因多样，有生理性和病理性的。

那么父母在发现孩子睡觉爱出汗后，哪些举措可以帮助孩子在睡觉时，减少出汗量呢？

“生理性”多汗应对方式和“体虚和缺钙”都没有关系的生理性多汗，才是大多数孩子在睡觉时爱出汗的真正原因。

家长们不用过分紧张，如果孩子是生理性多汗，一般是不需要进行药物治疗的，只需改变生活习惯，减少外界因素就可以。

睡觉前减少活动量；尽量不要让孩子在睡前吃东西；让孩子在平静的状态下入睡；按照孩子的实际情况给孩子增减衣物和被子，保持宝宝干爽状态。建议：平时多让孩子晒太阳，从小培养孩子讲卫生爱干净的好习惯。

“病理性”多汗应怎么做如果家长发现孩子可能是病理性多汗，那么一定要去医院接受专业的治疗。

病理性多汗一定要及时就医才能解决问题，家长千万不要以为是小事，最后拖延宝宝病情，进而造成不可挽回的情况。

祝愿每一个孩子都可以平安、健康、茁壮地成长。

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