食欲降低,体内摄入的营养物质也会减少,胎儿可能会出现营养不良,发育迟缓的现象。

执笔:张蒙

编辑:王之风

定稿:苏子后

孕妈怀孕后除了时刻关注自己的饮食健康和睡眠质量,更加希望身体不要出任何毛病,因为一旦发生病痛,就会为漫长的孕期增添不少烦恼。

文中配图均源于网络,图文均无关

案例

同事妮妮平时就有牙疼的毛病,之前长智齿腮帮子经常肿得像个包子一样,成天在办公室里喊牙痛,后来去医院拔了牙才稍微好点,可没想到怀孕后老毛病又犯了。

都说牙疼不是病,疼起来要人命,妮妮原本就因早孕反应经常容易恶心反胃,吃不下饭,牙痛更加让她饮食困难。

不吃担心影响胎儿发育,吃东西牙齿一咀嚼又疼得不行,时不时还会出血,妮妮不得不去医院咨询医生,看看自己为什么会出现牙痛的毛病。

经过检查,医生说妮妮这是牙周病,是一种常见的口腔疾病,有数据显示,孕妇患牙周病的比其他疾病的几率大很多。

通常是由于平时不注意口腔清洁引起的,牙缝中经常有细菌残留,容易形成牙菌斑,损害牙釉质导致牙龈发炎以及牙周组织感染。

不少女性怀孕后由于身体不方便,就在口腔清洁上偷懒,经常吃完饭或甜食后没有及时刷牙,或者减少刷牙次数,导致口腔内细菌滋生,最终引发牙周炎。

并且医生还提醒妮妮,如果孕妇患有牙周病,胎儿有早产和发育不良的风险,必须要引起注意。

平时不注意口腔清洁,孕期牙齿容易出现这几个毛病

1、龋齿加重

有的孕妈从小喜欢吃甜食,所以有龋齿,怀孕后由于体内激素水平发生变化,出现孕吐反应,经常会反胃,胃酸反到口腔内,会改变口腔菌群,破坏酸碱平衡。

如果本身就患有龋齿,再加上孕期没有做好口腔清洁,就很容易导致蛀牙愈发严重,牙疼越来越厉害。

2、引发牙龈发炎和牙周病

孕妈怀孕后,口腔内毛细血管受到激素作用,会充血扩张,且弹性下降,牙龈变得十分敏感,经常会肿痛出血。

由于胎儿生长需要补充维生素,导致孕妈自身维生素缺乏。会加重牙龈出血,如果平时忽略口腔卫生,牙齿表面形成大量牙菌斑和牙结石,更容易引发牙龈炎和牙周病。

3、降低孕妈食欲,影响胎儿发育

人们摄入食物必须通过牙齿的咀嚼,那么,如果孕妈牙齿出现问题,经常疼痛难忍,势必会减少对饮食的需求。

食欲降低,体内摄入的营养物质也会减少,胎儿可能会出现营养不良,发育迟缓的现象。

所以,牙疼这个经常容易被忽略的小毛病,必须要引起孕妈的重视,否则不仅自己感到疼痛难忍,也会对胎儿造成不利影响。

孕妈在孕期应如何做好口腔清洁护理

1、少吃甜食

糖分过高的食物是引发牙齿问题和口腔疾病的重要因素,口腔细菌主要依赖于甜食中的糖分生存和大量繁殖,并分解其成为酸性物质,附着在牙齿表面。

一旦与牙齿表面的钙元素结合,很容易导致钙质脱落,形成牙菌斑,引发龋齿。

除此以外,摄入糖分过多还容易引发妊娠期糖尿病等问题,对孕妈生产造成不利影响,为了避免这两种情况出现,孕妈必须少吃甜食,控制糖分摄入。

2、科学刷牙

不少人刷牙仅仅是为了完成任务,并没有按照科学刷牙的方式进行,不但时间没有达到标准,而且所用的方式也不正确,这样并不能达到清洁牙齿和口腔的效果。

每次刷牙的时间应控制在两到三分钟左右,并且要彻底清洁牙齿的内侧和外侧,包括上下牙齿的咬合面、舌苔以及牙齿缝隙。

若牙缝内残留难以刷出的食物残渣,需借助牙线等清洁工具进行彻底清洁,刷牙的次数最好为早晚各一次,中午吃完午饭后可用清水或漱口水清洁口腔。

另外,要选择刷毛较软较细密的牙刷,刷牙力度不宜过大,顺着牙缝上下刷,横向刷牙的方式是不对的。

口腔清洁卫生是我们每个人必须要注意的,尤其是牙齿比较脆弱敏感的孕妇,一旦牙齿出了毛病,孕期又不能随意使用药物或拔牙,最终难受的只能是自己。

【今日一问】你怀孕时有牙疼的毛病吗?

相关文章