由于体质的原因，女性一般都存在气血不足的情况，而一旦气血不足的话，气色就会特别苍白，不会出现红润光泽的情况，另外抵抗力和免疫力也会下降，因此女性行驶最主要的就是要补气血。

常见的补气血的中药材就是黄芪，黄芪被称为补气之王，没事，可以选择用黄芪泡水喝，当然如果想要达到更好的效果的话，也可以用这些食材与黄芪搭配在一起泡水喝。

黄芪和它是“最佳cp组合”，没事经常泡水喝，补气养颜，延缓衰老

黄芪加枸杞

黄芪和枸杞也是最佳cp组合，无论是男性还是女性都可以用，而且两者搭配在一起也能避免出现肝火旺盛上火的现象，枸杞有清肝明目的作用，两者搭配在一起喝，不仅能够补充气血，还能够滋养肝脏，清除身体当中的毒素，垃圾，使皮肤更加红润有光泽。

黄芪加红枣

红枣也是补血的佳品之一，在平时也可以选择用黄芪和红枣搭配在一起喝，不过为了保护脾胃，可以将红枣在锅里炒制之后再用来泡水喝，补气血，效果更好，而且暖身效果也很好，也能去除身体当中的湿寒之气，这两者搭配在一起泡水喝，气血也会更充足。

黄芪加山楂

山楂酸酸甜甜的有健脾开胃助消化的作用，夏天气温比较炎热，人们食欲比较低，此时不妨多用山楂泡水喝，或者是适当多吃几个山楂，就能提高食欲，另外山楂还有活血化瘀的作用，用黄芪和山楂搭配在一起喝，不仅能够开胃消食，还能更好滋养脾胃，促进人体血液循环，更有利于体内毒素垃圾的排出。

以上这三样食材都可以很好地与黄芪搭配在一起泡水喝，在平时喝水的时候，可以放上这几样食材，每天坚持泡水喝，肝脏干净了，体内毒素垃圾少了，皮肤自然也更加红润，有光泽，人也更加显年轻。

今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了，对此问题，如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，感谢大家的阅读与支持