暑假前，你是不是对它抱有很大希望？期待能发奋学习，实现弯道超车，消灭自己和学霸之间的鸿沟？

但当暑假时光一点点流逝，你发现现实是那么骨感，鸿沟依然在那里，甚至有越来越大的趋势。

问题究竟出在哪里？从我们多年的学业规划经验出发，我们发现很多学生不能最终实现暑假的弯道超车，是在学习计划的制定与执行上出了问题。

今天就和大家先分享一些关于如何制定计划的知识。

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常见误区：把自己当机器人

我曾经见过一个超级爱做计划的学生，把每天的24小时以半小时、一小时为单位分割成若干份。

这种做计划的态度是好的，但计划太死板，没有弹性，经不起一点变化。只要前一项没实现，后面就会接连无法实现，计划在执行时遭遇滑铁卢，极大影响了学习积极性和自信心。

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正确思路：分轻重、分缓急、分比例

根据重要性和紧急性这两个维度将学习任务分成四类的方法，想必大家已经耳熟能详。

但你知道什么样的时间分布才是高效的吗？

学霸的时间分布图

重要又紧急的学习任务花费的时间比例为20%-25%最为理想。若超出了这个时间比例，你会时刻处于压力过大的状态。

重要不紧急的学习任务花费的时间比例为65%-80%最为理想。比如每天坚持运动，降低生病风险，同时运动后大脑分泌多巴胺和内啡肽，心情愉悦学习效果也会提升很多。比如日常复习和整理笔记、错题等，考前抱佛脚的压力也会降低。

紧急不重要的事情花费的时间比例为10%-15%。生活中总有些紧急状况发生，少许时间花在这方面是符合常理的。

不紧急不重要的事情花费的时间比例要小于1%。这类事件是在荒废时光，越少越好。

大家可以根据这个比例将暑假的学习和生活事件进行分类安排，既要避免过度安排时间，也要减少不必要的时间浪费。

风里雨里，我们陪你

如果你在制定计划方面需要更多帮助，可以联系专业的学业规划师。

我们将从个性化的目标制定开始，到制定合理的月计划、周计划、日计划，并定期进行学习复盘和监督执行，与你一起在学习之旅中乘风破浪，直挂云帆济沧海！

原创学马君