6-12月龄辅食万能制作教程来啦。

6-12月龄宝宝辅食制作万能教程,涵盖了米粉、粥、蔬菜、肉、鸡蛋等7大类别。内容齐全,学会之后,可以举一反三,每天丰富宝宝的辅食。

1.米粉

️水温:40-50度温水

️冲调比例(米粉:水):4-6月龄:1:10;6-7月龄:1:7;8月龄:1:5

️冲米粉方法:先在碗里加适当的40-50度的温水,然后按照比例加米粉,搅拌均匀即可

️Tips:

米粉一定要选含铁的,不能吃自制的,建议从单一谷物开始吃

2.粥

6月龄:十倍粥,米水比例1:10煮成粥,然后用勺子把米粒碾碎了再给宝宝吃

7-8月龄:七倍粥,米水比例1:7煮成粥

9-10月龄:五倍粥,米水比例1:5煮成粥

11-12月龄:软饭,米水比例1:3煮成软饭

️Tips:

粥大家可以根据宝宝添加食材的进度,适当加一些蔬菜进去

3.蔬菜(叶子类)

6月龄:泥状

7-8月龄:0.2-0.3cm大小

9-10月龄:0.4-0.5cm大小

11-12月龄:0.7-1cm大小

做法:只取叶子,然后在热水中煮1-2分钟,拿出来碾成泥或者切成对应的大小即可

4.蔬菜(根茎类)

6月龄:泥状

7-8月龄:0.2-0.3cm大小

9-10月龄:0.4-0.5cm大小

11-12月龄:0.7-0.8cm大小

做法:洗净去皮切小块,然后煮熟,取出打成泥或切成对应的大小即可

5.水果

6月龄:泥状

7-8月龄:0.2-0.3cm大小

9-10月龄:0.4-0.5cm大小

11-12月龄:0.7-1cm大小,可以用叉子或者手抓着吃的程度

做法:水果洗净,用勺子刮/碾成泥,或者用刀切成对应的大小即可

6.肉类

6月龄:不添加

7-8月龄:糊状

9-10月龄:0.2-0.4cm大小

11-12月龄:0.7cm大小

做法:洗净切小块然后取出打成泥/切成对应的大小即可

7.鸡蛋

6月龄:不添加

7-8月龄:只用蛋黄,泥状

9-10月龄:只用蛋黄,有颗粒感的程度

11-12月龄:可用蛋白和蛋黄,适口的大小即可

做法:鸡蛋完全煮熟,取出蛋黄,用勺子压成泥/用刀切成对应的大小即可

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