提起《三十而已》想必大家都十分熟悉，沒錯，就是那個最近大火於各大平臺的電視劇，劇情主要圍繞顧佳、鍾曉芹、這三個三十歲女性展開了一系列故事，繼大家紛紛忙着催完鍾曉芹離婚後，又開始催顧佳，且幾乎是每日一問“顧佳今天離婚了嗎”，不過劇中幾個男性角色的迷惑行爲確實令人頭大，尤其許子言的爸爸，許幻山，甚至有人直言“目前唯一吸引我看的男性角色就是可可愛愛的許子言了”、“怎麼跨過結婚那一步，擁有許子言這麼可愛的兒子”。

劇中的許子言是顧佳和許幻山的兒子，不僅擁有超高顏值，而且還會通過賣萌撒嬌搞怪來安慰媽媽，簡直萌翻了衆多網友。其實許子言的扮演者真實姓名叫陳天雨，別看年紀輕輕，但人家1歲就開始了拍戲之路，可見又是一位名副其實的童星呢。

隨着劇情的跌宕起伏，被大家討論衆多的還有許子言扮演者陳天雨那一頭濃密的捲髮，再加上大眼睛，高鼻樑，曾一度有網友認爲他是混血兒，但實際上，陳天雨是名“原汁原味”的國產寶寶，他的父母都是東北人，聽聞此消息，更是有網友開始好奇陳天雨親媽的長相了。

這不前幾天，陳天雨的親媽就開了場直播，在直播中我們看到儘管媽媽面戴口罩，可是透過口罩我們依然看到媽媽五官立體感很強，且雙眼皮大眼睛，更是有網友直呼這顏值跟顧佳不相上下啊！在直播中網友評論最多的就是怎樣才能生出如此可愛的寶寶？隨即天雨媽媽便將自己的孕期飲食跟習慣分享在了網上，那麼我們就一同來看看具體孕期都需要注意哪些事項吧！

通過天雨媽媽分享的動態不難看出，在天雨寶寶還是細胞的時候，天雨媽媽就已經做起了準備工作，飲食、心情、睡眠等方面事無鉅細。而且天雨媽媽還特意說明了一下，在備孕半年內，飲食都是十分健康的。這也從側面告訴了我們儘管自己基因有多麼的強大，若想要生出天雨寶寶這樣的萌娃，在懷孕階段就要開始努力了。

1.積極備孕，注意健康飲食

通常在備孕期間，女性一般都會喫葉酸，男性會戒菸酒，有一些夫妻還會前往醫院做身體檢查，爲迎接寶寶的到來做準備。在天雨媽媽分享的動態中，我們也看到了她提及的在備孕時期就注重健康飲食，事實上大多數人都會忽視這個飲食，甚至有很多人認爲在懷孕前可以大膽喫，這種觀點顯然是錯誤的。

孕期的媽媽不但要喫飽，還要喫“好”，這個好並不是指要喫山珍海味之類，而是要喫得有營養，多補充一些高鈣高蛋白的食物，例如牛奶、蔬菜、水果等。保持健康的飲食習慣不僅有利於孕媽的身體健康，還有助於胎兒成長更健康。

2.睡眠要充足

當女性懷孕後，因爲身體激素產生改變，整個人就會變得相對慵懶許多，長期感到睏意萌生。可另一方面到孕中期以後，隨着子宮逐漸變大，又常常會難以入睡。所以如果要確保孕期女性睡眠足夠充足，孕媽媽就要注意科學整理睡眠時間了，如白天儘量不讓自己睡太多，儘可能確保晚上睡眠足夠充足，孕期媽媽一天休息9~10小時左右就可以。到了孕中晚期後，孕媽媽肚子太大，睡覺不方便，還可以利用U型枕等來幫助自己入睡。

3.保持心情愉悅

通過天雨媽媽的分享我們已經知道她在備孕期間就尤其注重健康飲食，但最主要的是丈夫一直當小公舉一樣寵着雨媽，沒有生活壓力，每天都把持心情愉悅，爲寶寶營造了很好的生長環境。

由此可見孕期保持心情愉悅也很重要，母體的心情會直接影響到肚子中寶寶的成長。舉個例子，《三十而已》電視劇中鍾曉芹一開始懷孕時，都已經聽見了胎心但最後還是出現了胎停育。當然劇中並沒有詳細說明原因，但是在懷孕期間她幾乎每天都處在焦慮、傷心、氣憤等心情中，這些多少都對腹中嬰兒造成了一定的影響。所以，想要生一個健康且惹人愛的寶寶，一定要充分重視起來備孕時期的工作，在注重飲食的基礎上保持心情愉悅。

想要擁有天雨寶寶那樣可愛的萌娃嗎？那就從備孕期間跟着天雨媽媽一起，多多注意身心愉悅，健康科學飲食，保持良好的生活習慣和睡眠習慣，做好萬全準備迎接萌娃的到來吧！