酷暑炎炎，大家都喜欢窝在空调房里大口吃冰西瓜，畅饮冰镇啤酒，然而，嘴巴过瘾了，肠胃会喜欢吗？银川市中医医院治未病中心医生马巧玲表示，由于一味贪凉，近期因频繁拉肚子、浑身不适上医院的患者增多。

马巧玲表示，无论是自然界还是人体，夏天是一年当中生机最旺盛的一个季节，不管动物还是植物都必须经过此次繁华之后才能有更好的成长或者有一个好的结果。如果违背了这一规律，对植物来讲不但难以使华英成秀，在即将来临的秋季也不会收获令人喜悦的果实；对人来讲则使自身的气血运行规律与自然规律脱节，自此打开疾病之门。此外，素来体寒的人，夏季贪凉，胃寒与外在寒气结合，更容易发病。

夏季贪凉，谨防导致以下疾病：

●肠胃痉挛

罪魁祸首：冰镇啤酒

冰镇啤酒的温度较人体温度低20°C-30°C，大量饮用会使肠胃的温度急速下降，血流量减少，从而造成生理功能失调，并影响消化功能，严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻。

●腹痛腹泻

罪魁祸首：冰镇饮料

冰镇饮料虽然能带来短暂的清凉，但大量饮用，会导致毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，容易引发中暑；同时大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。

●咽喉炎

罪魁祸首：冰镇西瓜

切开的西瓜冷藏后，瓜瓤表面会形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收。食用时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味而且还会伤睥胃，甚至可能引起咽喉炎。

此外，夏季饮食不当还易引起以下疾病：

●细菌性痢疾

这种病症状表现为发烧、腹泻等，有的时候有脓血便，病人会有排便排不干净的感觉，身体太好或者太差的人可能不会发烧。细菌性痢疾会通过病人吃剩的食物、手接触和污染过的食具、物品等传染给其他人。

●副伤寒

夏天是肠胃病高发期，在所有的胃肠道疾病里首先要小心传染性疾病，因为这类疾病影响很大，主要包括伤寒、副伤寒，尤其以副伤寒更多见。副伤寒通过消化道传染，在饮食不卫生、吃了污染的食物时会出现。另外夏季天气较热，消化液被大量的水分稀释，容易造成抵抗力下降，身体更“脆弱”。副伤寒的表现主要包括：拉稀、发烧、白细胞下降、服用退烧药物后仍然没有好转等。所以，在有腹泻、高烧时应该考虑一下是不是有副伤寒的可能，及时就医避免耽误病情。

●食物中毒

夏季常见的食物腐败、沙门氏菌和肉毒素都有可能造成食物中毒，而且来的比较突然，患者会上吐下泻、发高烧。食物中毒对年纪大的人有危险，因为来的快，如果不良食物吃得多，就有可能出现休克，需要马上就诊。医生提醒在吃饭时要选择条件较好的饭馆，不要随便在街边摊点吃东西，接受送餐也要选择正规的公司。剩饭剩菜一定要热透再吃，至于腐败的食物尤其是水果不要吃。

【小贴士】

专家表示，其实告别冰啤酒、冷饮等各种过冰过凉的饮食，也依旧有避暑妙方。比如，可以尝试中医调配的清暑益气汤，让你清暑益气，养阴生津。

清暑益气汤做法：

用量：西洋参5g，石斛15g，麦冬9g，黄连3g，竹叶6g，荷梗6g，知母6g，甘草3g，粳米15g，西瓜翠衣30g

用法：用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时温服。

此外，除了服用中成药外，还可以给自己煲点绿豆汤，清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。

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