秋后早晚温差大，天气干燥，加上尘螨花粉增多，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，进而诱发鼻炎复发。

但是因为鼻炎和普通感冒的症状相似，很多人并不能准确地区分自己得的到底是鼻炎还是普通感冒。区分鼻炎和感冒

如何区分鼻炎和感冒：

1、持续时间长短

鼻炎可持续数星期到数月时间不等；而感冒一般持续7-10天左右。

2、鼻涕类型

宝宝如果是鼻炎，那么会流清鼻涕，稀、呈水样状；而感冒鼻涕的颜色和性质因情况而各异。

3、伴随症状

鼻炎可有耳朵、眼睛、喉咙发痒，有时会头痛、失眠，但一般不会发热；感冒则伴随发烧、疲倦昏睡、全身不适等。

4、打喷嚏

宝宝刚睡醒时打喷嚏情况比较严重，可能会连续打好几个；而感冒打喷嚏较少。

鼻炎的秋季调理

秋季是调理鼻炎的最佳时节，为什么这么说呢？

因为秋季的时候，肺部虚寒的症状都会逐步外表，更加利于医生辩证施治，且在病症刚刚显露时，将其萌芽扼杀，治疗的效果更好。

且在五行对照表中，肺，属金；中医认为，秋主杀，亦属金，所以秋季是治疗病根在肺部的疾病的最佳时节。

可以尝试这几个配穴：开天门、分推前额、点揉迎香穴、搓揉鼻翼、点按头顶、点揉上星、百会穴、点揉风池穴、点揉合谷穴。鼻炎调理注意事项

有鼻炎的宝宝本就阴寒内盛，所以就不适宜大量进食寒凉及味厚肥腻的食物了，避免引起寒邪、痰湿，加重病情。

“咬秋”就一定要注意（晚上会发文对“咬秋”做具体说明），尽量不给宝宝吃或者少吃西瓜。

除此之外还应该“多温补，忌辛燥”，像是花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等，这些东西，在给鼻炎宝宝做饭、做菜的时候，就要少放少食。

鼻炎禁忌事项：

1、不要让宝宝用手指挖鼻孔——因为容易使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等。

2、避免气味刺激——少去空气浑浊、污染严重的地方，必要时使用口罩。

3、减少寒冷干燥的刺激——气温过冷、空气过于干燥会对宝宝的鼻黏膜功能有不良影响，经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。

（鼻腔的温度一般在32℃左右）

4、少吃刺激性食物——辛，辣，炸，炒等热性之物，以及海鲜等。

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