执子之手，与子偕老，是很多恩爱夫妻最向往的一件事，但现实往往是扎心的，当人老去后，即使你再不情愿，也总是有一方先与另一方离去，而这个先走的人往往又是男性占大多数。从世界各国人口寿命的数据来看，女性的平均寿命要长于男性7年。

为何女性大多比男性长寿呢？

1、女性先天生理因素影响

女性染色体携带的遗传基因要强过男性，使得她们有着更好的抗老化能力，而且女性独特的生理构造，每月按时造访的大姨妈，都会让女性将身体内的垃圾和毒素尽快排出。

而且女性体内高水平的雌激素还起着保护神经元免受伤的作用，体内环境相较于男性干净，还有更强的抗衰老基因，所以寿命也会比男性长。

2、女性比男性更在意体重

女性更注意自己的外貌和身材，为了保持曼妙的身姿，控制好体重，女性在这方面更是做足了功课。加上女性平时的饭量也比男性小，为了控制体重还选择吃纤维含量高的食物，爱吃蔬菜水果少吃肉，使得胃肠负担小，摄入的脂肪热量少，这样患病的风险也相对减少。

而男性大多爱吃肉，饮食无节制，不注意控制体重，发胖是必然的，而且男性肥胖大多是腹部肥胖，这样脂肪大多堆积在腹部的各种器官中，容易增加患上糖尿病，心脏病，癌症等疾病的风险。

3、女性生活习惯好

相较于男性而言，女性更加注意卫生，不仅是个人卫生，饮食卫生也很注意，女性大多比较爱干净，不会随便乱吃东西，这样就减少了感染疾病的风险。而男性在生活中有着很多不良习惯，抽烟，喝酒，熬夜是大多数男人的习惯，而且很多男性朋友不太讲究卫生，这样就容易患上慢性疾病，甚至癌症。

而且男性朋友身体有不适时都喜欢抗，不爱去医院看病，以至于小病拖成了大病，延误了最佳治疗时机。这些行为习惯都导致了男性寿命的缩短。

4、女性比男性更会释放压力

我们知道爱哭，爱说是女性朋友的天性。有了压力，伤心难过，女性朋友们都会毫不犹豫地哭出来或是找人倾诉，这是很好的缓解压力的方法，有利于身心健康。

而对于男性来讲，男儿有泪不轻弹，哭和找人倾诉被视为软弱的象征，这样不良情绪长期在体内压抑，就会严重影响体内的内分泌系统，造成紊乱，也就容易患病，身体健康受损，自然就会导致寿命减少。

5、女性从事的工作更安全

女性相较于男性来说，从事的行业危险性比较小，而男性大多从事的行业比较危险，重体力劳动也比较大，长期的体力透支，劳累过度，使得男性健康水平远低于女性，也更容易患上疾病，造成早衰或早死的风险大于女性。

所以说男性想要长寿，就要改掉抽烟喝酒熬夜的坏毛病，要学会释放压力，适当进行锻炼，这样才可以让身体保持健康，和自己的爱人白头到老。