在《乘风破浪的姐姐》这档节目真的是让我们见证了姐姐们的改变，我们看到在节目里，姐姐们一开始都是娇滴滴的小公主，都跟一群姑奶奶一样需要宠爱着，导师们也不敢随便得罪她们，

但是随着节目播出，我们看到这群姐姐们，一个个都开始变得超级拼命，为了能够拿到第一名，大家都豁出去了，明明是已经功成名就的一群娱乐圈超级大咖，现在为了一个女团出道，争成这个样子还是真的是有点令人没想到！

但是姐姐们在这档节目里的拼命跟努力真的是让我们相当的佩服，不仅仅是看起来好像努力的样子，事实上这群姐姐们真的是拼了，我们看到之前张含韵就告诉大家，自己几天就累出了马甲线，

但是现在看起来姐姐们真的是都把这档节目给当成了减肥节目，基本上每一个都在节目里掉了好几斤的肉，而且是透过镜头肉眼就能够看出来的那种，让人觉得简直不可思议！

张雨绮的生日直播中，我们就看到了她比起之前刚刚加入节目微胖的状态，瘦了不止一点点，在直播的滤镜镜头下，我们看到她的肉乎乎脸蛋都变成了下凹的状态，完全就是瘦的跟超模有一拼了！

看起来让人觉得很不可思议，其实这档节目录制下来，虽然时间拉得很长，但是真正在练舞录制的时间每一次只有两三天而已，但是这么短暂的录制时间里，这群女明星们，都瘦得这么明显，能够感受的出来，她们私下肯定也是疯狂的在健身减肥，看到了张雨绮的近照之后，我们就知道了她们的减肥效果究竟有多明显！