你有没有过这样的经历,想早点睡,躺在床上数了上万只羊,还是睡不着,自己陷入了一个恶性循环——想睡,睡不着,失眠,被迫熬夜,睁眼到天亮……

想要睡个觉,怎么就这么难呢?一百个睡眠困难的人背后,有上万个失眠的理由和各种各样的症状表现,但归根结底多是脏腑出了问题。

失眠属于中医“不寐”“不得卧”等范畴,有虚实之分,虚者为多,且病程较长;又可根据病位脏腑的不同可以分为不同的证型,下面说说失眠与哪些脏腑有关。

病位在心

《素问灵兰秘典论》中记载:“心者,君主之官也,神明出焉。”《素问 调经论》中说:“心藏神。”神安则寐,神不安则不寐,故心为失眠的主位。“心为五脏六腑之主”,不论哪个脏腑病变引起的失眠,终会引起了心神的功能异常,在解决病位脏腑问题的同时,还需宁心安神。

病位在肝

从中医上来说,“肝藏血,血舍魂。”“人卧则血归于肝”。《血证论》中说:“肝病不寐者,肝藏魂,人寤则魂游于目,寐则魂返于肝。若阳浮于外,魂不入肝,则不寐。”故肝脏与睡眠有关。肝主疏泄,与情志因素有关,暴怒伤肝,气郁化火,扰动心神,使魂不能藏,从而发生失眠。此类失眠往往是情志影响肝气的疏泄功能,治疗常从疏肝理气入手,根据具体的症候用药,如肝郁化火则疏肝解郁、清热,养心安神。

病位在胆

有些人胆子小,遇事易惊恐,决断失司,不能果断处理事,忧虑重重,心神不宁,而导致失眠。治疗上常常从镇惊、定志、安神入手。

病位在胃

“胃不和则卧不安”,饮食不当,饥饱失常或过食辛辣等,会损伤胃气,胃肠受伤,宿食停滞,痰热生,均可导致胃气不和,升降失常,而致不寐。此类不寐可通过调和胃气来治疗。

病位在脾

长期事不遂心,忧思过度,会影响脾脏的运化功能,以致气血化源不足,气血亏虚,不能濡养心神,心神失常,神不守舍,则出现失眠。

病位在肾

“肾藏精”,若禀赋不足、劳欲耗精或长期渐损肾精,如熬夜滥用药物等,精血不足,神不守舍,发为失眠。对于由于肾脏病变导致的失眠,调治宜从肾论治。

在中医理论中,各个脏腑之间是相互影响的,一个脏腑病变可引起其他脏腑病变,所以失眠往往是多个脏腑功能作用的结果,如心脾两虚型失眠,心胆气虚型失眠,心肾不交型失眠……所以,治疗失眠需辨证论治,辨清病位脏腑,补虚泻实,调和气血阴阳,在此基础上安神,脏腑功能得以恢复,心神得养,睡眠也就好了。#失眠# #脏腑# #心脾两虚#

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