家长们该如何给宝宝贴秋膘？
贴秋膘要讲究方式方法。秋天到来，家长可以通过食补，将宝宝夏季流失的营养弥补回来，但也要注意，贴秋膘不单单是多吃鸡鸭鱼肉，还要补充各类维生素及矿物质。另外，建议宝宝秋季多吃一些时令润燥的食物。
如何贴秋膘：
宝宝长高长胖，蛋白质不可少
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，机体所有重要组成部分都需要蛋白质参与。妈妈们在秋季可以让宝宝多吃一点富含优质蛋白质的肉类、禽蛋、鱼虾、豆制品。宝宝通过这些食物，可以摄取到足够的蛋白质，身体才会变结实。
提高免疫力，宝宝少生病
宝宝仅仅拥有壮实的身体是不够的，还需要提升免疫力，才不容易生病。通俗来讲，维生素就是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
秋季富含维生素的时令水果、蔬菜很多，例如：胡萝卜、菠菜、花菜、苹果、柠檬、橙子等，都是提升免疫力的良好来源。秋天正是各类蔬果丰收的季节，选取新鲜时令的瓜果，给宝宝补充营养，提高免疫力。
秋天很干燥，润肺不能少
秋季由热转寒，空气会逐渐干燥，宝宝容易出现口干舌燥、大便干结等情况，为健康埋下隐患。
妈妈们可以选择具有滋阴润肺功效的食物，如秋梨、萝卜、山药、冬瓜、莲藕、南瓜、红枣、核桃等。另外，妈妈们也可以用上面提到的食材，为宝宝多煲一些汤，养成均衡搭配的好习惯。
对于身体快速生长的宝宝来说，秋季进补是非常有必要的，尤其是身体发育缓慢、挑食偏食、免疫力低下的宝宝。不过，肠胃不好的宝宝、正在患病和肥胖型的宝宝就不宜贴秋膘。
从孩子健康方面考虑，家长们一定要遵循科学的饮食指南。贴秋膘讲求循序渐进，因为夏季宝宝的胃口不是太好，肠胃功能还没有调节完毕，进补切不可太过油腻，以免伤到宝宝肠胃。
