梅雨季节湿气重,多吃这些食物有效排湿
祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以起作用。
1.薏米:吃法可参考泡水/煮粥/煲汤等
2.红豆:吃法可参考煮粥/煲汤/煮茶等
3.洋葱:吃法可参考清炒/凉拌等
4.茼蒿:吃法可参考清炒/凉拌等
5.山药:吃法可参考清炒/煲汤等
6.菌类:吃法可参考清炒/煲汤等
7.冬瓜:吃法可参考清炒/煮汤/煮茶等
8.丝瓜:吃法可参考清炒/煮汤等
祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以起作用。
1.薏米:吃法可参考泡水/煮粥/煲汤等
2.红豆:吃法可参考煮粥/煲汤/煮茶等
3.洋葱:吃法可参考清炒/凉拌等
4.茼蒿:吃法可参考清炒/凉拌等
5.山药:吃法可参考清炒/煲汤等
6.菌类:吃法可参考清炒/煲汤等
7.冬瓜:吃法可参考清炒/煮汤/煮茶等
8.丝瓜:吃法可参考清炒/煮汤等