黃瓜

黃瓜又稱甜瓜,在夏季,黃瓜在水果世界或蔬菜中是美麗的女性心臟,不僅口感清脆,而且富含果汁和水;黃瓜富含維生素,具有抗衰老作用,黃瓜酶具有很強的生物活性,能促進人體新陳代謝,用新鮮的黃瓜汁擦拭皮膚,具有保溼和舒展皺紋的作用。

刀豆

刀豆還含有大量的維生素和無機鹽,人們食用它可以補充能量,使身體疲勞迅速消失。可以補充鈣,增強大腦和智力,改善記憶,還能維持正常的免疫系統,抵禦身體的細菌入侵,也能促進骨骼的健康發展。經常食用刀豆可以起到延緩衰老和增強抵抗力的作用。

楊梅

楊梅雖然細膩,但味道仍然很鮮美,果色鮮亮,果汁多,酸甜可口,營養價值高。楊梅成熟是淡季的水果,其他的基本水果已經過了成熟期或還沒到,所以上市的時間仍然很受歡迎。

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