排便是我们每个人几乎每天都要进行的一项生理活动。有研究调查表明，越健康的人类排便的规律性越强，一般都是在早上的时候会进行一次排便排毒工作，然后再以一身轻的状态面对新的一天。

但是在现实生活中，并不是每一个人都能达到这样的理想状态，有的人可能会有便秘；有的人会疑惑自己为什么吃得多却拉得少。

那么接下来就带大家详细的了解一下其相关方面的内容，希望对你有所帮助。

吃得多拉得少，是什么原因？医生这样跟你说：

1、易消化的食物吃多了

在现实生活当中，有的人吃的非常的多，但是每天的排便量很小，大多都是因为最近一段时间或者当天多吃了易消化的食物导致的，比如说经常大量吃一些菌类，或者一些含糖量高的水果，乃至是清淡的蔬菜和粥品，这些食物容易被人体的肠胃消化吸收，因此这也就是为什么有的人会出现吃得多拉的少的原因。但只要每天或者说是有规律的进行，大家就无需担心。

2、肠胃不适

当人体的肠胃出现不适的情况时，也会出现吃的多拉的少的现象，因为众所周知，食物进入人体之后，都是需要被肠胃进行吸收和消化的，当肠胃的蠕动性变差时，就会影响到这些食物的消化和吸收。久而久之，这些食物就会堆积在肠道里面，没有办法及时的排出来，这对肠胃的影响也是很大的，因此大家的正常排便也会受到阻碍。

3、激素失衡

一旦人身体内的激素出现失衡的状态时，也会出现吃的多拉的少现象。因为当人体内的激素处在不平衡的状态，就会影响到人体的新陈代谢，尤其是甲状腺分泌出现问题时，情况会更加严重。

排便少有时候可能不是单纯的便秘，还有可能是好处：

有些人吃的很多，但却不是天天排便，一般会隔两三天才会进行一次大量的排泄工作，这样其实平均下来量也是正常的，所以对于这样的情况，大家同样不需要担心。

这反而可能是一种比较好的情形，因为在现实生活当中就是存在着这样一群身体消化吸收比较好的群体，这类人身体里面的消化吸收能力比较强，所以对于摄入的养分能够更多更快的被身体吸收，一旦食物的利用率高，身体营养的补充也就更加快捷，由此产生的垃圾也会更少，所以需要累积几天之后才会进行一次大量的排泄。

温馨提示，在现实生活当中发现自己吃的非常的多，但是拉的确很少，有时候并不一定是一件坏事，所以大家要根据实际的情况进行定夺，如果自己没有办法判断的话，需要上医院去做一个检查，这样既能够让自己安心，也能够帮助自己在第一时间内发现身体异常，进而得到最快的治疗。

除此之外，在平时的饮食和生活当中，大家也要做到规律合理的饮食，不要暴饮暴食，也不要经常性的吃一些辛辣油炸的食物，这样才能够有助于肠胃的消化和吸收作用，以此也能够促进正常的排泄工作。

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