西瓜燕窩的功效與作用
西瓜燕窩作爲一種夏季常見的燕窩美食，除了可以幫助我們消暑之外，還有很多的保健功效，但是很多人對於西瓜燕窩的功效與作用都不太瞭解，所以今天我們就來具體的說說喫西瓜燕窩的好處。
西瓜燕窩的功效
1、強心降壓，緩解腎臟的負擔
西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎和降血壓的功效，而燕窩中含有豐富的蛋白質、燕窩提取物，可以有效的降低腎臟的壓力，具有強心加壓的功效。所以患有腎炎和高血壓的人食用西瓜燕窩可以起到輔助治療的作用。
西瓜燕窩中含有豐富的營養物質，可以有效的降低腎臟的壓力，具有強心加壓的功效。
2、美容養顏，改善肌膚問題
西瓜燕窩含有瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸和EGF美容因子，這種不僅非常容易被皮膚吸收，而且可以有效的促進皮膚細胞的有絲分裂，加速合成人體中所需的膠原蛋白，女性經常喫西瓜燕窩具有滋潤面部皮膚、防曬、增白的作用，還可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
3、生津止咳，預防浮腫
西瓜燕窩具有有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功效，食用西瓜燕窩具有預防水腫、浮腫，如果孕婦適當喫西瓜燕窩可緩解孕期浮腫現象。
4、清熱止咳，預防中暑
西瓜燕窩含有大量水分，果糖，氨基酸等，具有清熱、止渴的功效，可以改善中暑發燒，汗多口渴的症狀， 在夏季食用可以有效的預防中暑，並改善中暑的症狀。
5、促進腸胃蠕動，改善便祕
西瓜燕窩中含有豐富的膳食纖維，可以有效的促進腸胃的蠕動，幫助我們排除身體內的毒素，有效的改善便祕的症狀，而且燕窩中含有豐富的燕窩酸，可以有效的幫助我們保護腸胃，有效的預防腸胃疾病的出現。
西瓜燕窩具有促進腸胃蠕動，改善便祕的功效，而且可以有效的改善腸胃環境。
西瓜燕窩的做法
西瓜燕窩的口感清甜，而且局域非常好的保健功效，所以很多人都想要自己做做一些西瓜燕窩來喫，但是對於一些燕窩小白來說，他們並不知道如何製作西瓜燕窩，所以下面我們就簡單的說說西瓜燕窩的做法。
1、幹燕窩放入純淨水中泡發，清洗乾淨後撕成條狀瀝乾。
2、泡發的燕窩放入燉盅內，隔水燉煮40分鐘後，晾涼瀝乾。
3、準備好的西瓜榨汁，同燉煮好的燕窩攪拌均勻即可。
西瓜燕窩口感清甜，做法簡單，而且具有非常好的保健養生功效，非常適合兒童食用。
雖然西瓜燕窩具有非常好的保健功效，但是由於西瓜燕窩的含糖量比較高的，所以對於患有糖尿病的人是不能食用西瓜燕窩的，而且西瓜的性質相對比較含量，所以脾胃虛寒的人也是不能食用西瓜燕窩的。
中國食用燕窩的歷史可追溯到明朝，燕窩成分含有蛋白和豐富的燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。
燕窩與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，能安胎補胎，促進胎兒智力發育，還可養顏美容、淡斑祛斑、美白肌膚、祛除妊娠紋，是極富營養價值的滋補品和禮品。
