春生夏长、秋收冬藏，这是自然界之四时变迁的规律。各类动植物皆在适应着这一大规律生存着，如严寒之冬季万物潜藏，动物也随之冬眠。在各类科技快速发展的今天，我们人类自然无需过多依赖于自然条件。但无论如何，人与自然皆为统一之整体，顺应自然，“法于阴阳，和于术数”，乃可体健身壮。

平日的生活习惯中，伴侣间的正常夫妻生活肯定是必不可少的一项活动。通过和谐和健康的夫妻生活，不管是对于男女双方的生理健康还是二人感情皆会产生比较有利的影响。但在炎热的夏季，为了顺应自然环境的变化，平常的夫妻生活也应该做出一些改变，这样才能起到保持健康的作用。那么在炎热的夏天，伴侣过夫妻生活，有什么具体需要注意的问题呢？这3点要了解。

1.规避风寒，切勿贪凉

在普遍三十度以上的高温环境下，空调已经成为了我们在夏天的必需品。且夫妻生活本身也是一项比较需要体力的活动，其消耗的热量甚至不亚于一次跑步训练，出一身汗也是十分正常的现象。因此，大家往往会选择在空调温度足够低的情况下进行夫妻生活，其实这样反而是不太健康的。这是因为在夫妻生活时，极具消耗热量的前提下，我们身体的毛孔会迅速打开而帮助身体出汗降温，若此时室内温度过低，则风寒之邪气便会趁机从毛孔肌表而入，从而导致感冒发烧等疾病。而对于女性来说，更可能会引发宫寒。因此，夏天过夫妻生活，空调温度最好不要过低，大家可以畅快出一身汗后进行洗漱清洁，再打开空调享受凉爽，这样反而是更加健康的。

2.频率适当，勿耗气伤阴

夏季是自然界中阳气最旺盛的季节，而我们人体之阳气也是如此。因此，在夏季之时，大家都会更加有活力，而对夫妻生活的要求也会有所提高。但从健康角度来说，仍然是不建议大家过度“释放”的。夏日暑热邪气为患，本身就极易耗损气阴，所以神疲乏力、口干口渴等表现在夏天极为常见。而若是过度的夫妻生活，更是会加重气阴的损耗。因此，即使是阳气旺盛的夏季，夫妻生活的频率仍然是适度最好，若本身身体健壮的夫妻，可以将频率控制在一周二到四次。而若是身体较虚弱之人，就需要适当减少频率了。

3.注意清洁，防止感染

夏天不仅是阳气的生发，对于动植物乃至各类微生物来说，夏天是一个十分适合生长发育的季节，因此许多感染性疾病的患病率在夏天也会出现高峰。因此，大家在进行夫妻生活之前，一定要做好清洁工作，特别是男性更是应该注重自己私处的清洁。在过完夫妻生活以后，也是需要及时进行洗漱和清理的，杜绝各类微生物在身体内繁衍的机会。

大家在生活中经历夫妻生活，一定要记住需要注意的地方和事项。对于生殖系统本来就比较脆弱的女性而言，许多妇科疾病的发生也和不健康的生活习惯息息相关。因此，为了伴侣身体健康，大家在夏季进行夫妻生活时，最好做好以上几点。

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