血管斑块听起来很吓人，但是每个人都会长，它从青春期就开始萌芽，到了40岁左右变的明显，到60岁左右，几乎所有人体检时，都能查出血管斑块。

如果我们把血管比喻成水管，血管斑块就像水管中积存的污垢，随着时间的推移，污垢会越来越稠，越来越硬，形成粥样硬化，最终导致血管堵塞。

所以血管斑块虽然吓人，却也在提醒我们。我们来支一招，发现劲动脉斑块，最重要的预防措施，是控制动脉粥样硬化的各种危险因素。

比如增加运动、合理膳食、戒烟戒酒、控制三高等。保护血管最重要的不是药，更不是手术，二十平常健康的生活习惯。