对于女性朋友来说，乳房也是女性魅力的一种象征，都希望自己拥有挺拔的乳房，这样才能够提升自身的气质。

但是在生活中，可能很多女性由于缺乏对乳房的护理，所以在平时养成了一些不良的行为习惯，对乳房造成了一定的伤害，危害身体的健康，诱发乳腺疾病的危险，所以在平时，也是希望你能够尽早改正。

乳房“最怕”的4件事，劝女性趁早改之，特别最后一件，别不自知

穿紧身内衣。可能很多女生在平时比较喜欢穿一些紧身的内衣，这样可以使乳房变得更能挺拔，露出自己的事业线，彰显个人魅力。

但是这样的话，对女性的乳房很容易造成一定的压迫，影响周围的血液循环，这样也会导致乳腺堵塞，诱发乳腺增生等疾病的产生，对女性不利，所以也是劝你尽早改正。

过度节食。在生活中，相信很多女性都经历过节食减肥的方式，而节食减肥，对身体健康是非常不利的，不仅会导致营养缺乏，也会导致刺激乳房，诱发乳腺疾病的产生。

因为长期节食，就会导致内分泌失调，这样也会导致乳腺受到损伤，诱发乳腺疾病的现象，所以说，过度节食，也是乳房最怕的，也是劝你尽早及时改正为好。

滥用雌性激素药物。可能很多女性朋友都希望自己的乳房变得足够丰满，所以在平时也会选择食用一些丰胸的产品，或者食用一些具有滋补功效的保健品。

但是这种产品中，含有一定的雌激素含量，大量食用，就会导致雌激素摄入超标，导致内分泌紊乱，刺激乳腺，诱发乳腺增生的危险，所以像这种药品，也是劝你最好少碰，有助呵护乳房健康。

生气。可能在生活中，很多女性朋友控制不住自己的情绪，因为一些小事就乱发脾气，长此以往的话，对身体健康是非常不利的。

而且，长期被负面情绪所困扰，也会导致内分泌失调，影响到正常的血液循环，刺激乳房，诱发乳腺增生等疾病的产生，对女性健康不利。

所以在平时，一定要注意及时的改正，保持乐观的心态，或许有助呵护乳房健康，希望你别不自知。

所以说，像以上这个行为习惯，也是乳房是非常怕的，劝你还是及时改掉，这样或许有助呵护乳房的健康。

而女性若不想与乳腺增生为敌的话，在平时也要注意调节合理均衡的饮食，或许有助通乳散结，保养乳房。

不想与乳腺增生“为敌”？忌2物，喝3水，通乳散结，乳房或感激你

【忌2物】

高脂肪饮食。可能很多女性朋友在平时经常会喜欢吃一些高脂肪的食物，但是像这种食物，摄入过多，不仅会造成雌激素分泌过量的情况。

也会促使激乳腺，诱发乳腺增生等疾病的问题，所以说，像这种食用，也是减少摄入量，或许有助呵护乳房，乳房也会感激你。

含有黄嘌呤的食物。很多女性朋友因为加班熬夜，经常会喝咖啡来提神，但是，咖啡中的咖啡因及可可碱含量相对较高。

而且，其中含有大量的黄嘌呤物质，很容易会刺激乳房，诱发乳腺增生等疾病的产生，所以，像一些富含黄嘌呤的食物，也是尽早忌口，有助通乳散结，乳房也会感激你。

【喝3水】

玫瑰花茶。玫瑰花茶能够保住保养肌肤，延缓衰老，同时也可以调节内分泌，活血化瘀，维持体内雌激素的平衡，起到软坚散结的效果，改善乳腺增生的问题，呵护乳房健康，乳房也会感激你。

蒲公英茶。蒲公英这一种野草，能够帮助起到清热解毒的功效，还可以缓解乳腺疾病的问题。不仅如此，女性若不想与乳腺增生为敌，常喝一些蒲公英泡水，还可以起到通乳散结的效果，呵护乳房的健康。

丝瓜络泡水。其实女性如果不想患上乳腺增生的话，也可以坚持喝一些丝瓜络泡水，能够起到通乳散结的效果，呵护女性乳房的健康，改善乳腺疾病带来的困扰，对女性健康有好处，乳房也会感谢你。

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