文/小易育儿达人

不知不觉又到了一年的三伏天，天气越来越热，气温也越来越高，光是在外面走两步都能热出一身汗，大家都纷纷打开了家里的空调，这样的天气，不管是大人还是小孩，晚上睡觉没有空调都是一种折磨。

但与大人不同的是，小孩子睡觉更有讲究，毕竟孩子比大人的体质弱，抵抗力也差一些，所以三伏天关于孩子睡觉，父母要牢记“两暖一凉”，这样孩子才能安然入睡。家长们赶紧来了解一下吧。

“两暖一凉”让孩子安心入睡

1.两暖之腹部要暖

小孩子的腹部有很多重要的器官，特别是孩子的肠胃，如果孩子的腹部因为晚上睡觉没注意而一不小心着凉了，那么娃的身体就会出现发烧感冒的症状，还会出现腹泻拉肚子的现象，同时还导致孩子食欲不振，夏天本来人吃饭就没胃口，孩子不舒服就更吃不下饭，但是食物又是孩子汲取营养和能量的最佳方式，所以夏天睡觉时，家长一定要注意孩子的腹部要暖。

在孩子入睡时，无论家里开没开空调，都要给孩子的肚子盖一个小毯子，护住孩子的小肚子，让腹部保持温暖。

2.两暖之后心要暖

后心是孩子后背离心脏最近的地方，这里聚集着大量的神经系统，若是孩子的后心着凉了，那么对他的身体也会造成很大的影响，所以即便是三伏天，孩子在睡觉的时候，也要保证孩子后心要温暖，父母可以在孩子睡觉前先用自己的掌心确认一下孩子后心的温度，后心暖暖的，孩子睡觉才不容易生病。

3.一凉是小脚丫会凉

在我们的生活中，很多父母认为孩子睡觉时，脚丫暖暖的才更好，其实事实不是这样的，孩子脚丫的温度要根据理季节的变化而改变，比如说冬天的时候，孩子的脚丫确实要温暖一些，但是夏天孩子的脚丫凉一些反而会更好，这表示孩子正在一个适宜的温度中休息。

所以当夏天孩子睡觉时，父母如果看到他的小手小脚露在外面，而且是凉凉的，一定不要给孩子用被子捂起来，因为这样会让孩子很快被热醒。只要孩子的小脚丫的温度是正常体温下的凉，那么父母大可不必担心，孩子正在安然入睡，如果孩子的小脚丫过于冰凉，父母就要注意孩子身体是否出现了不适，要及时带孩子就医。

每一个父母都希望自己的孩子能健康快乐的长大，而很多人也是第次为人父为人母，所以大家在带娃的过程中一定要不断积累经验，这样孩子才能在父母的呵护下成长的更好。

今日话题：大家觉得三伏天孩子睡觉“两暖一凉”有道理吗？欢迎评论区积极留言互动。

（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）

相关文章