情侶之間沒有激情了怎麼辦？
情侶之間沒有激情了怎麼辦？
很正常啊。
誰能保證一生一世有激情？“歸於平淡”是每一對愛得死去活來的情侶的最終宿命。
但這可怕嗎？其實沒你想得那麼可怕。
因爲，激情本來就是新鮮感，而新鮮感不等於愛。
爲什麼有些人愛情長跑好幾年，仍舊覺得愛情世界滿滿當當，毫不空虛？爲什麼有些人三個月就分手，戀愛從來談不長？
從本質上來說，前者在找尋的是真正的愛情，這裏麪包含很多沒有時間的磨合，根本就達不到的東西；比如包容、理解、信任、瞭解、默契等等；
但後者找尋的僅僅是新鮮感和刺激，三個月後，新鮮感消失，新人變成舊人，明明剛開始的愛情，卻由結束告終。
1、 “激情”爲什麼令我們着迷？
沒錯，如果讓我回憶，戀愛裏最懷念的階段，我可能也會毫不猶豫地選擇那段你儂我儂、愛得瘋狂的激情期。
從生物學的角度來講，激情期的降臨，促使原本不熟悉的兩個人體內激素髮生明顯變化，大腦也會產生活躍的獎勵機制。
比如多巴胺、腎上腺素和加壓素等，這些神經遞質，與正面情緒有着密不可分的必然聯繫。
所以你陷入了一種盲目狂歡，激情期間的任何行爲，都會令你覺得快樂加成。
同時，心理上亦有同樣的變化：對新人的探索欲和好奇欲都成爲你難以磨滅的驅動力，對方的一舉一動你都覺得新鮮；每發現一次優點都令你覺得如獲至寶，這種猛烈的心裏獎賞，令你在短期內難以自拔。
煙花一樣，絢爛、浪漫，但短暫，且沒實際意義。
而且，激情期內某些不完全“真實”、被自己加工美化過的回憶，常常成爲一段本不合適感情的支撐，因爲這些回憶，你寧可一錯再錯，捨不得及時止損。
所以，激情是一段戀情中必然存在且必然消亡的過程。
存在，是因爲人體機制導致對對方的美化印象；消亡，是因爲時間推移後，我們或早或晚都會冷靜客觀的看待這些“假象”。
但即便如此，我們也必須承認它的美好和心動。即便留不住，也可以延緩它的保質期。
2、 如何才能延長“激情”的保質期？
激情的本質，其實是“新鮮感”、“愉悅感”和“慾望感”的結合。
也就是說，當新鮮感、愉悅感和慾望感其中有任何一點存在，激情就不會徹底消退。
我們也可以從這三個方面入手，準確查找那些能挑起雙方激情的行爲。
1、 有自己的空間，沒話說就別找話
保持適當的疏離，是建立激情的一種有效方式。
起碼，不必要讓對方參與你生活中的任何雞毛蒜皮，雞毛蒜皮完全有消耗掉一個人魅力的能力。
2、 學會展現自己的慾望，開誠佈公地交流
尋找激情和新鮮感，不是什麼丟人的事。對方說不定在不同的方面也跟你有同樣的需求。
但雙方皆選擇不說，懷揣着對彼此的不滿，看似和平地在平淡生活裏滋生不滿。
這種負面情緒是會在心裏積壓的。更好的辦法是卸下堅硬地、阻止你們理解對方的外殼，展現出自己內心的柔軟和真情，這個過程在心理學中叫做“自我表露”。
一開始的激情來自你們對彼此的幻想和好奇；而後來的激情則來自於真實脆弱的坦誠相待。
3、 找到正確的頻率交流，切忌用摩擦消耗感情
激情應該是兩人共同維持在對方心中印象的結果，而不是憑空產生的。
換句話說，如果雙方在日常生活中的行爲處事不斷給對方造成不滿，各種摩擦，是沒興趣產生任何激情的。
這裏最常見的，就是溝通問題的頻率不同，而產生的：需求\迴避式交流，比如其中一方想要就一種問題進行討論，而另一方選擇逃避；
另一種說“消極情感溝通”，指的是雙方的“溝通”完全只是情緒上的宣泄，惡語相向互毆一頓就結束，並不能產生實際意義。
只有雙方處理衝突的方式頻率相同，關係纔會更加良性。
4、 展現跟往常不同的一面，刷新對方對你的認知
隨着關係的增進，對方心中對你的印象輪廓其實是呈一個深化狀態的。
時間越久，他越會根據你的爲人處世而準確無誤地雕刻出一個完整的你；而他越瞭解你，其實你在他面前也就越容易失去可值得探索的東西。
所以，你可以嘗試適當地打破他對你的固定認知，你帶給他的結果越出乎意料，他越會重新審視對你的瞭解——哪怕這種打破有時候是違揹你自己的本性的，但作爲一種維持激情的技巧，也值得一試。
5、 一起探索新的經歷
新鮮感的產生，不是不斷尋找新人做舊事——而是和舊人一起做對雙方而言都用新鮮感的事。
想激發出任何他尚未了解到你的方面，就要尋找日常生活中不常觸及到的事情。
比如，你在沒告訴他的情況下，帶着他來了一場說走就走的旅行；你在他不曾注意的細節中，增加了某些浪漫驚喜等。
任何在他了解的流程中，不“按部就班”的行爲，都稱得上屬於你們的新經歷。
6、 如果覺得平淡如水，那就試着加點波瀾
用白話講，其實就是：找一種不會影響大局的方式，去“作一作”。
比如，雙方實在相看兩厭，那你完全可以玩個消失，小別勝新婚的道理。忽然間的抽離會打斷他的慣性依賴，讓他重新認識到你的重要性。
再比如，你已經很久不會跟他撒嬌了，總覺得老夫老妻礙於面子——你不如落落大方地跟他提出你的要求，要個抱抱或者接個吻，越令人覺得“意想不到、不該出現”的程度，就必定會帶給他某一種程度上的心動。
還是那句話，激情消失其實不可怕，我們想留住它，只不過是錯把它當成愛情的結果。
其實，真正的愛情並不會隨着新鮮感的消逝而消逝，反而會成爲一種更穩固、更高級的形式，繼續更貼近生活的存在。
比如，雙方間潛移默化對彼此生活的參與，讓你完全沒意識到對方對自己的重要性——但你能說這種重要性不存在嗎？
其實未到顯現時。
你可以製造新鮮感，繼續激情；但也要擺正心態：激情永遠只是愛情的調味劑，即便有一天你疲於經營，也不必恐慌真正的愛情會隨你而去。
深刻如此，國家二級心理諮詢師，大連市心理協會會員，《非暴力溝通·兩性篇》譯者，34歲，已婚已育。近十年資深心理情感諮詢經驗，諮詢案例過萬。自2011年起，就在進行心理情感的研究與諮詢，擅長親密關係指引、心理情緒問題疏導、情感危機處理等，包括戀愛分手挽回、婚姻中離婚/外遇危機等。相信無論從專業角度、諮詢經驗和人生閱歷，都可以給迷惘的你一些不錯的建議。如果你有情感問題，歡迎給刻哥留言，刻哥教你科學解決
