癌症，在我们的身边也是随处可见的，所以我们在日常生活中应该时刻注意防癌，把抗癌防癌放到心里并且经常吃一些抗癌的食物，比如能杀死体内癌细胞的食物，保证我们的生活质量和身体健康。

食物一：蚕豆

记得小的时候就比较喜欢吃蚕豆，可以当成一种零食来吃，也可以当成一种小菜来吃，而且这蚕豆里面也含有丰富的胡萝卜素，时常吃着点是可以抑制体内那些癌细胞增长的，还可以将其体内癌毒素慢慢清理出体外呢，从而起到防癌抗癌的作用。

食物二：甘蓝

甘蓝是一种很好的蔬菜，其里面有丰富的吲哚物质，还有其它的钼元素等这些物质，也是因为这些物质可以诱导出某种代谢酶，从而使致癌原灭活，还可以帮我们抑制亚硝酸胺的合成，从而可以将体内那些癌毒素清理出来。

食物三：大蒜

在生活中有很多人非常讨厌大蒜的味道。但是大蒜却是我们杀菌消毒的好帮手。而且大蒜中含有大蒜素和元素硒。可以帮助我们提高免疫力，预防癌症的发生。

食物四：芋头

芋头现在很多人都很喜欢的一种养生食物，营养丰富，富含淀粉，芋头还含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，能增进食欲，帮助消化，还能提高机体的抗病能力。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。其丰富的维生素能够激活体内细胞，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。

想远离癌症，不仅需要摄入这些好的食物，对于不好的食物也要尽量少吃：比如烤肉、麻辣烫等不健康食品。另外，保持健康的生活方式，不熬夜，多锻炼，还有保持好心情，对于健康而言同样重要。

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