广西大明山为国家级自然保护区，山中含氧量丰富，基本达到了森林全覆盖率。由于其含氧量较高在19年更是被评为“中国天然氧吧””广西森林康养基地“等。

在这个仲夏时节，进入大明山来个养生之旅。进入大明山的鱼跃龙门才是真正的观看于大明山的第一个风景观光点。

在景点的观景台前眺望，可见前方正对景区大门的田野上，有一座独立的小石山，形如跃出水面的大鲤鱼，“鱼头”朝景区大门，“鱼尾”朝明山路口。在我国的神话故事中，鲤鱼跃过了龙门，就会化身为龙，因而得名“鱼跃龙门”。

在大明山的上山的路山中，你就会留意到山间的一大片的红花荷盛开着满山腰，如同灯笼的后花园，许多人都喜欢称做“灯笼花苑”。

慢慢我步入大明山里，周围的景色更是优美动人，而在大明山一处充满神秘色彩的景点。在观景廊正对面，由高到低的山脊就是大明山的云龙，龙头在观景台左上方峡谷；在龙头上方，常常出现佛光。

佛光是一种神秘的自然现象，午后的阳光照在云雾表面所起的衍射和漫反射作用，使天边骤然幻化出一个红、橙、黄、绿、青、蓝、紫的七色光环，中央透明如镜；观者背向偏西的太阳，光环中会出现自己的身影，奇妙无比。佛家认为，佛光是从佛的眉宇间放射出的救世之光、吉祥之光，要看到佛光必须要有佛缘，能见到佛光的人必定吉祥如意。

而我们这次的旅游养生的最佳景点区就是从“不老松”至“金龟瀑布”的旅游线路，全长 1.5 公里，为步行游道，行程约 1.5 小时。该线路负氧离子高达 13 万个 / 立方厘米，是大明山最为精彩、最有代表性的一个生态景观长廊；沿途通过适量的爬坡运动，看古树险峰，听鸟歌蝉唱，呼吸鲜活氧气，观赏峡谷飞瀑，体味大自然情趣，让人达到全方位调养身心的目的。

不老松的森林养生台台，养生台周围奇景纷呈，空气清新，环境幽静，实为感受自然、调养身心的绝佳场地。养生台中的森林有庞大的氧气供应，而且其清新的空气中还含有大量有益人体健康的空气负离子。据专家调查，在丛林中，人体皮肤温度可以下降1-2度，脉搏跳动每分钟可减少4-8次，同时心跳负担减轻。森林的隔音效果可以调节人的神经系统、大脑皮层和视网膜组织，从而增强人的嗅觉、视觉、听觉、思维活动的灵敏性。

金龟瀑布：在水潭的中央有一块大石头，形如金龟爬行；奇妙的是，无论我们身处河谷的哪一面，都会看到龟头指向另一条走出河谷的路，因而得名“金龟指路”。 瀑布从悬崖峭壁倾泻而下，气势磅礴，丰水时节其轰鸣声远传数里。从侧面看，它只是一级瀑布，从正面看，则形成明显的两级落差。在金龟潭对岸红色岩石，状若神坛宝座，传说这就是“龙母升坛”。

大明山上带有为养生调理需求的旅客需供着，山林间的明顶山庄酒店，让你能重新回归大自然的环境之中。而我们在大明山处了解到，住在这附近的人家大多健康长寿，据初步统计，在环山三县（武鸣、马山、上林）164.4万人口中，90岁以上的有3188人，100岁以上的有172人，平均每10万人拥有百岁寿星10.46人，超过联合国规定的7.5人的“长寿之乡”标准。近年来，大明山先后荣获“南宁市最具休闲养生特色景区”、“国际生态旅游示范基地”、“中华特色养生名山”等称号。

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