导语：尿酸过高会影响正常生活，如果没有得到完美解决，那么就会引发痛风。痛风就是尿酸过高所导致最严重的疾病，这种剧痛感可能常人是有没有办法体会到的。尿酸过高和很多因素都有关系，但是大部分都是因为吃的东西太杂所引起的高尿酸，平常一定要杜绝这些食物。

一、想要尿酸离自己远一点，这些食物需要放弃

1、美味的火锅

其实很多人都喜欢吃火锅，特别是在冬天的时候吃上一顿热气腾腾的火锅，简直是太美味了。还可以把寒气逼走，夏天一群人围在一块吃火锅这种气氛也比较好，能够增强朋友们之间的友谊，火锅对人体来说没有什么好处。不过火锅里面有非常高的嘌呤，若不想让自己患上高尿酸，请一定要远离火锅。

2、碳酸饮料

夏天有很多人都比较喜欢喝饮料，其实这些饮料里面含有的一些成分，这些成分不易于我们人体吸收。并且长时间喝这些饮料会对人体造成伤害，导致尿酸一直都在体内存留着，时间长了也会引发痛风。

3、海鲜

现在有很多人为了能够让自己大饱口福，会专门来到青岛这样盛产海鲜的好地方，虽然说这些食物确实比较美味。里面含有了有益物质也比较多，但是它还有一种嘌呤对身体来说是没有任何好处的，经常吃就会让体内产生过多的尿酸。

尿酸高对身体影响非常大，若发现身体有这些变化，请一定要重视起来：

1、上厕所次数明显增加

2、关节发红发肿

3、总是感觉浑身酸软无力

4、尿液里面有泡沫

5、感觉没有食欲、头痛、恶心

二、为了不受高尿酸的影响，这些事情要注意一下

1、注意个人休息

大部分人都觉得年轻有活力，身体可以随意挥霍，比如白天上了一天的班，根本就没有时间打游戏，所以晚上就会熬夜看电视玩游戏。但这样的方式对身体并没有任何好处，因为器官得不到休息就会引发一些疾病。

2、坚持体育锻炼

不管在什么时候锻炼都是一个必不可少的话题，因为它能够让我们的体质得到提升，能够让这些病菌远离我们。所以大家只要有时间的话，就可以抽出一点空来锻炼身体，让尿酸更好的排泄出去。

结语：若想尽早摆脱高尿酸困扰，要远离这三类食物，多做这2件事。如果体内的尿酸值已经超过了正常水准，那就要及时的把它遏制下去，注意平常的一些小习惯，定期到医院检查，毕竟身体才是最重要的，只有身体健康才不会让家人跟着担心，同时也只有这样才能做自己想要做的事。